Når vores krop tilbringer omkring 8 timers faste, hvor vi dedikerer os til hvile og søvn, er det logisk at tro, at det, vi først indtager, når vi vågner, hurtigt absorberes af kroppen, og sådan er det også, så vi vil fortælle dig om fordelene ved fastende æblecidereddike.
De vigtigste fordele ved at drikke æblecidereddike på tom mave omfatter:
- Det afgifter tyktarmen og forbedrer derved fordøjelsen.
- Fremmer et afbalanceret lymfesystem, hvilket hjælper blodet til at flyde uhindret.
- Sænker blodtrykket, kolesterol- og triglyceridniveauet.
- Sænker blodtrykket, kolesterol- og triglyceridniveauet.
- Sænker blodtrykket og kolesterolniveauet.
- Sænker blodtrykket og kolesterolniveauet.
- Begrænser forsnævring af blodkar ved at øge nitrogenoxidniveauet.
- Balancerer alkalinitet som følge af fedtopløsende kostvaner.
- Bidrager til slankekure ved at opløse fedt.
- Renser kroppen for toksiner.
- Renser kroppen for toksiner.
Anbefalinger til indtagelse af æblecidereddike
Æblecidereddike indeholder kalium, pektin, æblesyre, calcium, aske; disse bestanddele er gavnlige for vores organisme.
Personer, der lider af forhøjet blodtryk, bør drikke 3 gange om dagen, 2 spiseskefulde æblecidereddike opløst i vand, når trykket vender tilbage til det normale, så skal de opretholde en dosis på 1-2 spiseskefulde, 1-2 gange om dagen.
Hvis man lider af tilstande som sure opstød, hoste, bronkitis, halsbetændelse og andre, bør doseringen være den samme som angivet for hypertension.
Varsom når du drikker æblecidereddike
Du skal være forsigtig med at drikke æblecidereddike for ikke at skade tandemaljen, da eddike er syreholdig og derfor slibende, så du skal være forsigtig med ikke at børste tænder inden for 30 minutter efter at have drukket den.
Har du haft gode resultater af at drikke æblecidereddike på tom mave? Del dine erfaringer. Hvis du gerne vil vide mere om faste, kan du læse Kan man træne på tom mave?
Skriv et svar