FirstCry Parenting

Børn forstår sjældent, hvis der er noget galt med dem. Medmindre de er skadet eller syge, har de for det meste en tendens til at være hensynsløse og se bort fra alle sikkerhedsforanstaltninger for at holde sig selv ude af problemer. Øjnene er ekstremt sarte, og enhver skade på dem kan ikke behandles så let, som man tror. Børns øjenpleje er en vigtig ting, man skal huske på som forælder, og det kan gøres ved hjælp af nogle enkle teknikker.

10 enkle tips til børns øjenpleje

Børn er uforsigtige, og derfor bør det være din pligt at tage sig af dem. For at beskytte dit barns øjne kan du følge disse tips:

Forebyggelse bør være den første forsvarslinje

Snarere end at reagere er det nødvendigt at træffe proaktive foranstaltninger for at forebygge skader i første omgang, især når det drejer sig om dit barns smukke øjne. Sørg for, at dit barn bærer sikkerhedsbriller, når det dyrker en sport eller laver en aktivitet, der kan skade øjnene. Det kan være, når han leger med fyrværkeri eller leger med farver og så videre. Selv når du svømmer, kan kloren i poolen skade øjnene, så det er nødvendigt, at du får dit barn til at bære svømmebriller.

Undgå at bruge hårdt og skarpt legetøj

Selv de lege, der virker harmløse, såsom leg med legetøj eller andre brætspil, kan den mindste fejl eller en tilfældig bevægelse af en andens hånd medføre, at de ved et uheld rammer øjnene. I dette tilfælde, hvis legetøjet eller genstanden er blød eller stump, er skaden minimal og skader ikke øjet permanent. En skarp genstand kan dog være risikabel.

Påfør ikke øjenkosmetik på dit barn

De ældre i dit hus insisterer måske på, at du putter kajal eller soorma i dit barns øjne, fordi det ser pænt ud, eller simpelthen fordi det er en gammel tradition. Men de stoffer, der anvendes i kajal, som man generelt finder på markedet, er ikke sikre for øjnene, især ikke for små børn. Selv øjenblyanter af høj kvalitet indeholder kemikalier, som ikke er sikre. Hvis disse kemikalier kommer i kontakt med øjeæblet, kan det påvirke barnets syn.

Lær dit barn at holde op med at gnide sig konstant i øjnene

En irritation i øjet og den første reflekshandling er at gnide sig i øjet for at lindre den. Dette forværrer dog problemet. Ethvert eksternt organ, der er til stede i øjet, kan gnide endnu mere mod øjeæblet. Hvis hænderne også er urene, mens man gnider øjet, kan dette overføre bakterier og bakterier og derefter resultere i en øjeninfektion. Hvis dit barn allerede har konjunktivitis, kan gnidningen af øjet forværre den. Lær dit barn at afstå fra at gøre det og i stedet rense hænderne og bruge vand til at rense øjet på den rigtige måde.

Reducer den fortsatte eksponering for digitale enheder

Digitale enheder og skærme i alle former og størrelser er næsten uundgåelige i nutidens dato. Børn elsker at spille videospil, se videoer på mobiltelefoner og spille spil på en computer. Dette resulterer i, at de sidder foran computeren i mange timer eller spiller videospil i længere tid, hvilket resulterer i, at deres øjne konstant fokuserer på et bestemt punkt i hele processen. Dette kan medføre, at synet forringes, hvilket kan føre til synsproblemer i en meget ung alder.

Hold en god afstand fra skærmen, mens du ser fjernsyn

De fleste børn ender med at se tegnefilm og yndlingsserier i fjernsynet i mange timer. De sidder foran fjernsynet og bliver ved med at se det i timevis. Dette belaster deres øjne, hvilket i sidste ende resulterer i synsproblemer. Så gør det til en regel i dit hjem at se fjernsyn ved at sidde på sofaen, der er placeret i god afstand fra skærmen. Sørg for, at rummet er ordentligt oplyst, så den eneste lyskilde ikke er lyset fra fjernsynet, som fører til overanstrengelse af øjnene.

Hold en afbalanceret kost, der understøtter øjenudviklingen

En sund kost er nødvendig for en ordentlig vækst af kroppen, og øjnene kræver særlig opmærksomhed. Grønne bladgrøntsager og jernrige fødevarer udvikler et skarpt syn. Frugter som papaya, mango og andre frugter, der primært er gule i farven, indeholder gode mængder beta-caroten, som hjælper med at udvikle synet.

Giv øjnene en pause og få nok hvile

Vi er ikke rigtig opmærksomme, men vores øjne har også brug for hvile. For børn kan det at kigge på tavlen i skolen og stirre på bøger og notesbøger i løbet af skoledagene, efterfulgt af at spille videospil om aftenen, belaste deres øjne. Sørg for, at de får nok søvn om natten, så deres øjne kan hvile sig. Udskift aftenaktiviteter med aktiviteter, der ikke kræver fokus fra øjnene. Det kan f.eks. være at gå en tur i parken eller spille spil, der i højere grad afhænger af andre fysiske aktiviteter, eller blot at ligge ned med lukkede øjne og lytte til musik.

Gør brug af solbriller, når du går ud af huset

Solens lysstyrke kan til tider være ret stor, især om sommeren og i højsæsonen om eftermiddagen. Hvis du rejser eller er på en ferie, hvor du tilbringer meget tid udenfor, er det vigtigt, at dine øjne får beskyttelse på samme måde, som du ville bruge solcreme til din hud. Køb solbriller til dit barn, der ikke bare ser godt ud, men som også giver en rimelig grad af UV-beskyttelse mod solens stråler.

Undertag regelmæssig kontrol af øjnene

Det er nødvendigt, at du tager dit barn til en øjenundersøgelse mindst en gang om året. Hvis dit barn klager over øjenrelaterede problemer eller ikke kan se ting tydeligt, kan det være, at det lider af en infektion eller kan have brug for briller. Disse bør bekræftes af en øjenlæge, og der bør træffes de nødvendige foranstaltninger.