Er du bekymret for, at dine bumser i panden er resultatet af et langsomt fordøjelsessystem? Er du bekymret for, at den vedvarende, tilbagevendende bums på din hage er resultatet af en toksinophobning? Hvad med din kindakne – kan det være resultatet af en stresset arbejdstid?

I henhold til face mapping udvikles akne og andre pletter i ansigtet i specifikke zoner af dit ansigt som et slutresultat af stress, blodtryk, hydrering, fordøjelsessystemet og en række andre faktorer.

Face mapping er en gammel ayurvedisk og kinesisk medicinsk teknik, der indebærer, at man bruger mønsteret af akneudvikling i ansigtet til at vurdere ens generelle helbred.

Som mange andre levn fra den gamle medicin er den ikke ligefrem forankret i moderne videnskab. Faktisk er der ingen reelle videnskabelige beviser for, at ayurvedisk og kinesisk ansigtskortlægning overhovedet er nøjagtig, endsige nyttig.

På trods af dette kan du ofte foretage præcise vurderinger af hovedårsagerne til din akne baseret på, hvor den udvikler sig i dit ansigt ved hjælp af moderne, videnskabeligt understøttede principper.

Nedenfor har vi gennemgået det grundlæggende i ansigtskortlægning, fra de formodede zoner, der indikerer dine sundhedsproblemer, til de “kure”, der anbefales til pletter i bestemte zoner. Vi har også dækket de virkelige årsager til acne i ansigtet i forskellige områder, fra hormoner til hårprodukter, olier og meget mere.

Grundlæggende om face mapping

Face mapping-teknikker hævder, at acneudbrud i forskellige zoner af dit ansigt udløses af forskellige faktorer. Kort sagt er et udbrud mellem øjnene resultatet af en stresset lever, mens et udbrud på hagen skyldes en ophobning af toksiner i tarmene.

De specifikke zoner, der anvendes i akneansigtskort, kan være forskellige, selv om de fleste kort opdeler ansigtet i mindst 10 forskellige zoner.

I henhold til ansigtskort kan akne skyldes alt fra at spise for få grøntsager til forhøjet blodtryk, dårlige søvnvaner, overdreven koffeinindtagelse, mangel på vitaminer, “toksiner”, der ophobes i dine tarme og en lang række andre faktorer.

Forkæmpere af ansigtskort hævder, at du kan behandle og helbrede akne ved at rette op på den grundlæggende årsag til hver enkelt udbrudszone. For eksempel kan et rygestop ifølge face maps specifikt reducere din sandsynlighed for at få bumser omkring kindbenene.

Er face mapping nøjagtigt?

Simpelt sagt, nej. De gamle ayurvediske og kinesiske ansigtskortlægningsteknikker, der promoveres online (mest gennem Facebook-memes og ekstremt populære YouTube-videoer), understøttes ikke af videnskabelige beviser.

Den moderne videnskab understøtter faktisk ikke kun ikke mange af de påstande, der fremsættes af ansigtskortlægningen – den modbeviser faktisk næsten alle påstande. Face mapping er, for at sige det enkelt, ikke engang en smule nøjagtigt som et værktøj til at diagnosticere akne.

Takket være moderne videnskabelig forskning ved vi, hvordan og hvorfor akne opstår. Akne er forårsaget af en kombination af faktorer, herunder:

  • Androgener. En højere end normal produktion af androgene hormoner som testosteron kan stimulere kroppens udskillelse af talg, et fedtet stof, der fugter din hud.
    Når talg ophobes i dine porer, kan det forårsage blokeringer, der resulterer i bumser og cystisk akne.
  • Døde hudceller. Døde hudceller kan blive fanget inde i dine porer, hvilket får dem til at blive lettere blokeret. Dette kan føre til et akneudbrud og udvikling af hvide og sorte porer og andre former for akne
  • Bakterier. Når bakterier bliver fanget i en pore, der er blokeret af talg og døde hudceller, kan det få den til at blive inficeret og betændt, hvilket fører til røde og potentielt cystiske acneudbrud.
  • Genetik. Nogle mennesker er simpelthen mere modtagelige for akne end andre, enten på grund af en naturligt langsom hudcelleomsætningsproces, et androgenniveau, der er højere end normalt, eller en familiehistorie med akne.
  • Miljøet. Selv om kosten ikke påvirker akne, kan arbejde i et fedtet miljø forværre akne og gør det ofte også ved at bidrage til tilstoppede porer.

Ingen af disse faktorer har noget at gøre med de årsager, der fremmes ved face mapping. Faktisk har mange af de formodede årsager til akne, der er anført på hjemmesider om face mapping, slet ingen forbindelse til akne.

Så, hvis den gamle ayurvediske og kinesiske face mapping ikke er præcis eller effektiv, hvorfor er den så let at finde online?

En af grundene til populariteten af face mapping-diagrammer er, at de tilbyder nemme forklaringer på et ret kompliceret emne. Behandling af akne er en multifaktoriel proces, hvilket betyder, at en bekvem, om end ikke præcis, forklaring ofte er mere tiltalende end en præcis, kompliceret.

En del af den er også kommerciel. Vejledninger om kortlægning af akne i ansigtet ledsages ofte af anmeldelser og anbefalinger af naturlige sundhedsprodukter, hvoraf mange ikke tager fat på de virkelige årsager til akne.

Hvad dine akneudbrudslokaliteter kan fortælle dig

Selv om de kortlægningsdiagrammer, du ser på Facebook, YouTube og i blogindlæg, normalt ikke er nøjagtige, kan du lære nogle ting ved at være opmærksom på placeringerne af dine akneudbrud i ansigtet.

Kin- og kæbeakne

Kin- og kæbeakne er næsten altid forårsaget af hormonelle problemer – nemlig en høj produktion af androgene hormoner som testosteron. Dette kan øge talgproduktionen, hvilket gør det mere sandsynligt, at der udvikles whiteheads, blackheads og andre former for acne nær din hage.

Vores guide til behandling af acne på hage og kæbelinje går mere i detaljer om, hvordan acne udvikler sig i denne del af dit ansigt, samt hvad du kan gøre for at behandle det.

Acne på kinderne

Når du sover, bruger dine kinder time efter time på at gnide sig op mod dit pudebetræk. Det betyder, at selv en lille mængde bakterier kan gøre alvorlig skade på din hud ved at trænge ind i dine porer og bidrage til infektion og betændelse.

Løsningen? Hold dine pudebetræk rene, friske og bakteriefri ved at vaske dem mindst en gang om ugen.

Andre vaner, der kan forværre kindakne, omfatter hyppig berøring af dit ansigt med svedige eller snavsede fingre og at holde din smartphone op mod din ansigtshud. Neutraliser disse med antibakterielle vådservietter og hyppig håndvask, som begge vil hjælpe med at fjerne bakterier.

Akne på hårgrænsen/forhovedet

Akne på panden, især i området tættest på hårgrænsen, kan ofte være resultatet af en alt for fedtet hårplejerutine.

Pomader, hårolier og andre hårprodukter kan ofte indeholde store mængder olie. Når denne olie finder vej ud af dit hår og ender på din pande, kan den ofte ende inde i porerne og bidrage til tilstopninger.

Kombinér naturligt fedtet hud med ekstra olie fra hårprodukter, og det er nemt for selv en ret mild hårplejerutine at få store konsekvenser for din hud.

Hvis du har bemærket akne omkring din hårgrænse, er det normalt værd at ændre din hårplejerutine, før du leder efter andre tilfælde. Gode taktikker omfatter skift til mindre fedtede hårplejeprodukter, brug af en klargørende shampoo og vask din pande efter at have ordnet dit hår hver morgen.

Næse/øverste læbe-acne

Acne på eller omkring din næse kan være en stor irritation. Ikke alene kan det være svært at nå ved hjælp af ansigtsscrubs og andre behandlinger til forebyggelse af akne – det er i en central, meget synlig del af dit ansigt, hvilket gør det nemt for andre mennesker at bemærke.

Lige akne på kinderne er akne på din næse og overlæbeområdet ofte forårsaget af sved og utilsigtet kontakt. I løbet af dagen er det langt fra ualmindeligt at røre ved din næse og overføre olie, snavs og bakterier i processen.

Faktisk set rører den gennemsnitlige person ubevidst ved sit ansigt ca. 15 gange hver time, hvilket betyder, at du kan overføre langt flere bakterier til dit ansigt, end du ville forvente.

Løsningen? Undgå at røre ved din næse og læber i løbet af dagen, især hvis dine hænder er svedige eller beskidte. Hvis dit ansigt klør eller er fedtet, skal du bruge en antibakteriel klud i stedet for dine bare hænder for at minimere risikoen for at overføre bakterier.

Lær mere om behandling og forebyggelse af akne

Det kan være en vanskelig og frustrerende proces at håndtere akne. Heldigvis er der muligheder for at hjælpe dig med at behandle din eksisterende akne, få dine symptomer under kontrol og forebygge fremtidige udbrud.

Vores guide til hormonel akne dækker den mest almindelige årsag til akne, samt hvordan du kan behandle og forebygge den. Du kan også få mere at vide om effektive, gennemprøvede behandlinger af akne i vores guide til videnskabeligt støttede aknebehandlinger.

Slutteligt går vores guide til cystisk akne i detaljer med, hvordan den mest alvorlige form for akne udvikler sig, samt hvad du kan gøre for at behandle cystiske akneknuder og bekæmpe fremtidige udbrud.