Er klor i indendørs swimmingpools hårdt for dine lunger?

Del

Om vinteren eller på en regnvejrsdag kan en indendørs pool være en god måde at bevæge sig på og få hjertet til at pumpe. Men almindelige kemikalier i poolvand, som kan blive mere koncentreret indendørs, kan gøre det sværere for dine lunger.

“Den største bekymring ved indendørs pools er kloren, som bruges som desinfektionsmiddel,” siger lungelæge Rachel Taliercio, DO. “Selv om det er vigtigt at holde skadelige bakterier under kontrol, kan det være potentielt irriterende.”

Svømning i indendørs svømmebassiner kan udsætte dig for højere niveauer af klor i luften og øge din risiko for lungerelaterede problemer, men fordelene ved motion vil ofte opveje risikoen. Det er vigtigt at overveje dine lungers generelle sundhed og mængden af eksponering. Hvis du har tegn på ubehag som hoste, hvæsende vejrtrækning eller en følelse af, at halsen brænder, skal du stoppe og holde en pause.

Overordnet set er konkurrencesvømmere i større risiko end fritidssvømmere, da de tilbringer meget mere tid i svømmebassiner end den gennemsnitlige person.

Hvad har klor med det at gøre?

Klor er det mest almindelige desinfektionsmiddel, der anvendes i indendørs og udendørs svømmebassiner, og der kræves et vist niveau for at dræbe eventuelle farlige bakterier i vandet.

I udendørs bassiner forsvinder kloren hurtigt, men i indendørs bassiner holdes den mere indesluttet. Denne klorkoncentration kan være et problem.

“Hvis en indendørs pool ikke er godt reguleret, kan svømmere begynde at få symptomer på tracheobronchitis, f.eks. hoste eller måske lidt hvæsende vejrtrækning,” siger hun. “Der kan være noget brændende i halsen.”

Et større problem er kloramin, en blanding af klor og ammoniak, der kan forårsage en stærk klorlugt i svømmebassiner, fordi det kan forværre eksisterende allergier. I svømmebassiner findes det hovedsageligt svævende et par centimeter over vandoverfladen, hvor svømmere trækker vejret. Kloraminer begrænser bevægelsen af frisk luft over vandoverfladen, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Potentielle problemer i forbindelse med indendørs pools

Airway hyperresponsivitet, som kan ses ved astma, opstår, når bronkierne i lungerne kramper unormalt og kan føre til hoste og trykken i brystet.

Hvis du er en konkurrencesvømmer, kan det være let at forveksle disse symptomer med virkningerne af anstrengende træning. En undersøgelse rapporterede, at efter overvågning af en gruppe konkurrencesvømmere viste det sig, at eksponering for klor fra en indendørs pool forårsagede ændringer i deres luftvejsslimhinde. Undersøgelsen fokuserede på, om luftvejsslimhindenes stofskifte kan vurdere risikoen for eventuelle sygdomme som sportsresultater eller akutte og kroniske sygdomme. Hvis du træner i en indendørs pool og oplever disse symptomer regelmæssigt, skal du kontakte din læge.

Forskning tyder også på, at det potentielt kan føre til en højere forekomst af allergier og/eller astma, hvis man tager spædbørn og småbørn, hvis lunger endnu ikke er modne, med i indendørs pools.

“Svaret er ikke entydigt,” siger Dr. Talierico. “Vi har også beviser for, at indendørs svømmebassiner ikke giver problemer med små børn. Jeg vil ikke råde forældre, der hører om disse højere chancer for at udvikle astma, til at stoppe med at sætte deres børn i fritidssvømningsprogrammer. Der er for mange generelle sundhedsfordele for børn ved at svømme.”

Sådan får du lindring

Hvis du finder ud af, at du ikke kan trække vejret behageligt, mens du svømmer indendørs, skal du gå ud af bassinet og forlade bassinområdet. I mange tilfælde vil det blot at komme ud af poolen give lindring.

Hvis en overvældende klorlugt omkring en indendørs pool forårsager symptomer eller ubehag, skal du overveje at finde en anden pool. Du kan også overveje en saltvandspool eller en pool med en anden type desinfektionsmiddel, f.eks. brom.

“Det vigtigste er, at du, når du er i en indendørs pool, sørger for, at området er godt ventileret,” siger Dr. Talierico. “Jeg anbefaler også, at du tager et brusebad bagefter for at få poolvandet væk fra din krop.”

Del

allergier astma kemikalier hoste lungelæge svømning vand vand vandsikkerhed