Er din hud ved at blive renset eller ved at bryde ud? Sådan kan du se forskellen (og hvad du skal gøre, hvis du ikke kan)

Når du begynder at tilføje nye produkter til din hudplejerutine, er det ikke altid lige let at komme videre. Nogle gange kan de give dig udbrud!

Men der findes “gode” udbrud og “dårlige” udbrud.

Den gode slags er kendt som “udrensning” eller et “første udbrud” – og det er værd at lide gennem processen, for på den anden side er der en bedre hud.

Den dårlige slags er bare, ja, udbrud. Og de bliver ikke bedre, medmindre du holder op med at bruge det skyldige produkt.

Men hvordan kan du se forskel? Læs videre for at finde ud af det…

• Hvad der forårsager udrensning
• Hvordan du kan vide, om din hud er ved at blive udrenset
• Hvad der forårsager udbrud
• Hvordan du kan vide, om din hud bryder ud
• Hvornår det kan være udrensning ELLER et udbrud
• Hvad du skal gøre, hvis du ikke kan finde ud af, hvad der er tilfældet!

Hvad forårsager udrensning?

Udrensning er et indledende acneudbrud, der kan opstå, når du starter et nyt aktivt hudplejeprodukt – et, der får dine hudceller til at omsætte hurtigere.

Produkter, der kan udløse purging, omfatter bl.a:

• Hydroxy syrer (AHA’er, BHA’er og PHA’er) og frugtsyrer
• Retinoider
• Vitamin C-behandlinger
• Eksfolierende scrubs og peelinger
• Enzymbehandlinger
• Rensende børster
• Mikrodermabrasionsredskaber

Du kan også opleve udrensning efter at have modtaget professionel mikrodermabrasion, laser resurfacing behandlinger eller kemiske peelinger.

Rensning sker, fordi disse produkter og behandlinger får dig til at udskille døde hudceller hurtigere, hvilket hjælper med at løsne indespærret talg og affaldsstoffer. Dette fremskynder den hastighed, hvormed allerede eksisterende tilstoppede porer (også kendt som mikrokomedoner) kommer op til overfladen og bliver til urenheder.

Vidste du, at det kan tage uger, ja, endda måneder, før tilstopninger, der brygger sig dybt inde i dine porer, manifesterer sig som synlige udbrud?!

Når denne proces accelererer, kan det bestemt være alarmerende, fordi du vil se en masse bumser dukke op på én gang.

Men det er faktisk en positiv ting at rense ud. Bumserne ville alligevel være dukket op på et tidspunkt, eller også ville den hærdede talg være blevet siddende i dine porer og have holdt dem tilstoppede og betændte.

Hvis du rent faktisk er ved at rense, er det bedst at holde ud og fortsætte med at bruge produktet, fordi din hud VIL blive bedre. Det er bare et tilfælde af, at tingene skal blive værre, før de bliver bedre.

En udrensning kan vare op til to måneder, og du bør begynde at se en forbedring efter seks uger, hvis ikke før. På den anden side af en udrensning er renere, klarere hud!

Er du stadig ikke sikker på, at det er noget, der sker for dig? Nedenfor er der tre tegn på, at du måske oplever purging.

Det kan være purging, hvis…

• Du har introduceret et nyt produkt, der øger hudens celleomsætning: Igen: Ethvert produkt, der øger den hastighed, hvormed dine hudceller omsættes, kan udløse en udrensning. Hvis du ikke er sikker på, om dit produkt kan være en synder, kan du undersøge ingredienslisten. Typisk udgør de første fem ingredienser omkring 80 procent af formlen, så det er dem, der er mest sandsynlige for at give dig problemer. Hvis du f.eks. ser salicylsyre på listen som nummer tre, er det sandsynligvis sikkert at antage, at det får dig til at tømme dig … mens hvis det er den 19. ingrediens, er det ikke til stede i en tilstrækkelig høj koncentration til at have stor effekt.

• Udrensningen er i dine sædvanlige “problemområder”: Normalt opstår udrensning i de områder af dit ansigt, hvor du allerede er tilbøjelig til at få udbrud. Så for de fleste mennesker vil det være i den mere fedtede T-zone: hage, pande og næse. Steder, hvor du er vant til at få bumser, eller hvor du kan mærke eller se bumser under hudoverfladen.

• Det klarer op inden for to måneder: Udrensning varer heldigvis ikke evigt! Processen tager normalt en til to måneder, max. Hvis du virkelig oplever en udrensning, bør din hud begynde at vende om efter ca. seks uger med færre og færre udbrud.

Hvad forårsager udbrud?

Udbrud kan også opstå, når et nyt produkt i din rutine ikke passer til din hud.

Det kan være, at en bestemt ingrediens tilstopper dine porer, hvilket fører til urenheder.

Men det kan også være et resultat af en irritation eller en allergisk reaktion. Det er rigtigt – irriterende og allergifremkaldende ingredienser kan også give dig bumser, fordi de skaber betændelse, hvilket kan få mikrokomedoner til at blusse op og blive til synlig akne. Desuden svækker irritation din hudbarriere og lukker aknefremkaldende bakterier ind.

Der er mange mulige ingrediensfamilier, der kan være problematiske, herunder:

• Olier
• Silikoner
• Surfaktanter
• Emulsificeringsmidler
• Valmoldere
• Tykningsmidler
• Farvestoffer
• Konserveringsmidler
• Solbeskyttelsesfiltre

I modsætning til udrensning, er det bedst at stoppe med at bruge et produkt, hvis det giver dig udslæt.

Din hud vil sandsynligvis ikke “vænne sig til det”, hvis du fortsætter med at anvende det. Du kan snarere forårsage alvorlig skade på din hud – mere betændelse, mere følsomhed og dybere akne, der kan give ar!

Kan du ikke finde ud af, om du har det her? Nedenfor er fire tegn på, at du måske oplever et udbrud.

Det kan være et udbrud, hvis…

• Produktet er ikke “aktivt”: Hvis det nye produkt, du har indført, ikke har noget i sig, der fremskynder celleomsætningen, så er du sandsynligvis ikke ved at udrense. Nogle af de produkttyper, der kan forårsage udbrud, men som sandsynligvis ikke forårsager udrensning, omfatter: intetsigende fugtighedscremer; fugtgivende serum, essenser, tåger og tonere; ansigtsdæmper; solcremer; tonede fugtighedscremer; BB- og CC-cremer; og foundations. Med andre ord, produkter, der er designet til at fugte eller beskytte snarere end at behandle et hudproblem. Hvis du bruger en af disse produkter, er der sandsynligvis en eller anden ingrediens, der enten tilstopper dig (som f.eks. olier eller silikoner) eller irriterer dig (som f.eks. konserveringsmidler eller duftstoffer).

• Du får udbrud på nye områder: Hvis du oplever pludselig akne på steder, hvor din hud altid har været krystalklar, er der måske ikke tale om en udrensning. Du kan f.eks. opleve udbrud på dine kinder, hvor du aldrig har haft problemer, og hvor der ikke var nogen fastklemte klumper, der skulle løsnes. Det ville tyde på, at det mere er et reaktivt udbrud på grund af en problematisk ingrediens.

• Det varer længere end to måneder: Med en udrensning vil du se en forbedring af akne inden for seks til otte uger. Hvis din hud blev værre efter at have startet et nyt produkt og BLIVER værre, i længere tid end to måneder, er der tale om et udbrud. Det er bedst at give op med det pågældende produkt og bruge noget andet!

• Din hud er stram, tør, rød eller klør: Rødme, tørhed og kløende, brændende hud er symptomer på irritation eller endda en allergisk reaktion. Det er normalt, at nogle aktive produkter med en sur pH-værdi – tænk på AHA’er, BHA’er, C-vitamin og retinoider – i starten gør din hud en smule irriteret. Men hvis du IKKE bruger et aktivt produkt, og dette sker sammen med udbrud, er det et dårligt tegn og tyder på en reaktion.

Nu er der et par situationer, der kan gå begge veje.

Det kan være udrensning ELLER et udbrud, hvis…

• Du brugte allerede produkter, der øger hudens celleomsætning: Måske har din hudplejerutine længe indeholdt et eller flere aktive produkter som f.eks. syrer, retinoider eller C-vitamin. Men så tilføjede du et mere, og pludselig brød du ud. Hvad sker der? Det kan være udrensning, hvis det nye produkt er meget mere potent end de andre aktive stoffer i din rutine. (Det skete for mig, da jeg gik fra Biologique Recherche Lotion P50, som indeholder mælkesyre, til COSRX BHA Blackhead Power Liquid, som indeholder salicylsyre – en meget stærkere syre). Alternativt kan det nye aktivstof have været vendepunktet, der skubbede din hud ind i en tilstand af irritation. Eller det kan simpelthen være en bestemt ingrediens i det nye produkt, som du ikke er tilfreds med. Den eneste måde at vide det på er at stoppe med at bruge alle dine aktive stoffer og derefter genindføre det problematiske stof og være meget opmærksom på din hud!

• Produktet øger hudens celleomsætning OG indeholder tilstoppende ingredienser: Et sidste dilemma er, når du bruger et aktivt hudplejeprodukt, der OGSÅ indeholder ingredienser, der kan tilstoppe porerne. Det kan f.eks. være en syre, retinoid eller C-vitamin, som også har et højt indhold af silikoner eller olier. Hvis du bruger sådan noget og får udbrud, kan du prøve at skifte til en alternativ formel af samme styrke, som ikke indeholder de tilstoppende ingredienser. Eventuelle udbrud, der opstår på grund af erstatningsproduktet, er mere sandsynligt, at der er tale om udrensning.

Hvad skal du gøre, hvis du ikke kan sige, om det er udrensning eller et udbrud

Er du stadig ikke sikker på, hvad det er, du har med at gøre? Her er nogle strategier, du kan prøve:

• Giv din hud en pause: For nu, måske ikke for evigt. Prøv blot at stoppe med det pågældende produkt længe nok til at berolige en eventuel irritation. Du kan genvurdere din hud efter ca. en uge. Hvis aknen er blevet langsommere, men du stadig har tilstopninger under overfladen, er det et tegn på, at du skal fortsætte med udrensningen. Hvis din hud generelt er bedre, ved du, at det ikke er produktet for dig.

• Sænk styrken: Overvej at udskifte et eller flere af dine aktive stoffer med svagere versioner, hvis de er tilgængelige, og se, om det hjælper. Hvis du f.eks. bruger en stærk salicylsyre eller glycolsyre, kan du prøve at skifte til Juice Beauty Blemish Clearing Serum, som indeholder 0,75 procent salicylsyre, eller endda den mælkesyrebaserede Lotion P50, som er baseret på mælkesyre. Shani Darden Texture Reform er en mild retinoid, mens Dermalogica BioLumin-C er mindre aggressiv (for ikke at nævne mindre fedtet!) end de fleste L-ascorbinsyre-serum.

• Prøv med buffering: Du kan også fortynde et aktivt produkt ved at anvende det efter (i stedet for før) fugtighedscreme; blande det med fugtighedscreme; eller undlade den sædvanlige ventetid før fugtighedscreme. På denne måde vil effekten ikke være så hård. Jeg er vild med Omorovicza Elemental Emulsion!

• Spred dine aktive stoffer ud: Pas på med at overbelaste din hud ved at anvende for mange aktivstoffer på én gang. Det er sikrest at bruge dem på forskellige tidspunkter af dagen. Ellers er en god generel regel at begrænse dig til to, der lægges i lag med mindst 30 minutters mellemrum. Du kan også springe en dag eller to over – alting behøver ikke at blive anvendt dagligt!

• Overvej niacinamid: Hvis du kæmper for at finde et aktivt produkt, der ikke forårsager udrensning ELLER udbrud, er niacinamid et godt valg. Det er ikke syreholdigt og vil sandsynligvis blive godt tolereret, uanset hvilken hudtilstand du har. Det er også en antioxidant og har en lang række fordele – det og behandler pigmentering, akne, rynker, fedtet hud, store porer, rødme og tørhed. Jeg kan godt lide The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Skin Inc. Vitamin B3+ Serum og Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster.

Konklusion

Hvis du får et anfald af akne efter at have startet et nyt produkt, håber jeg, at dette hjælper dig med at afgøre, om det er udrensning eller et udbrud.

Ofte kan det kræve en hel del selvforsøg – som f.eks. en hudpleje-eliminationsdiæt – for at finde ud af præcis, hvad der foregår.

Personligt er jeg mange gange brudt ud på grund af forskellige produkter (især dem med visse olier og silikoner) … men jeg har kun oplevet en udrensning EN gang. Og det er jeg så glad for, at jeg gjorde!

Som jeg ellers aldrig ville have oplevet den klarere hud, som jeg får af salicylsyre. Ja, det var irriterende at døje med en masse udbrud på min hage i de par uger. Men jeg er så glad for, at jeg ikke gav op, for min hud er så meget mindre tilstoppet nu.

Jeg vil meget gerne høre om dine erfaringer med udrensning og udbrud!

Shop Editor’s Picks

Har du nogensinde haft udrensning?
Hvad tror du, der forårsagede det, og hvor længe varede det?
Har en bestemt ingrediens nogensinde fået dig til at gå i udbrud?