Er det normalt, at mine hænder og fødder forbliver hævede efter fødslen?

Ja. Under graviditeten tilbageholder din krop ekstra væske, hvilket får din blodvolumen til at stige med næsten 50 procent. Efter fødslen udskiller din krop gradvist denne væske gennem urin og sved. Men i mellemtiden kan den fortsat sive fra dine blodkar ind i dit væv og forårsage hævelse (ødem), oftest i dine hænder og fødder eller ankler.

Ødem efter fødslen bør forsvinde i løbet af ca. en uge. (Det kan vare et par dage længere, hvis du har haft præeklampsi, eller graviditetsrelateret højt blodtryk, som forårsagede overdreven hævelse af dine fødder og hænder i slutningen af graviditeten.)

Hvad kan jeg gøre for at lindre hævelsen?

Hæv dine fødder over hjertehøjde, når du har mulighed for at ligge ned. Hvis dine hænder og fingre er hævede, skal du hæve dem over hovedet, når du hviler.

Drik rigeligt med vand. I modsætning til, hvad du måske tror, hjælper det faktisk med at holde mindre væske tilbage.

Let motion hjælper også, fordi det forbedrer blodcirkulationen, men spørg først din sundhedsplejerske, og pas på ikke at overdrive.

Er ødem nogensinde alvorligt?

Hævelse efter fødslen er sjældent alvorligt, men giv din sundhedsplejerske besked, hvis hævelsen ikke falder inden for en uge eller deromkring. Ring straks, hvis:

  • Du har slem hovedpine, svimmelhed eller sløret syn, hvilket kan være tegn på forhøjet blodtryk.
  • Du har hævelse eller stærke smerter i kun det ene ben, hvilket kan være tegn på en blodprop.
  • Du har kraftig hævelse sammen med smerter i brystet eller åndedrætsbesvær, hvilket kan være tegn på, at du har en blodprop i lungen eller en sjælden, men farlig hjertesygdom.

Ødem under graviditet