Dette er de ændringer, som skeden gennemgår i løbet af livet, og som du bør kende til

Tabu ud. Årene går ikke forgæves for nogen del af vores krop, og vagina er ingen undtagelse. Og ligesom vi bruger tid på hudpleje, ernæring og fysisk sundhed, bør vi også være opmærksomme på vaginaens behov.

Det er en kendsgerning i livet. Denne del af kvindekroppen gennemgår også sine egne forandringer på forskellige stadier af vores tilværelse. Ja, som du læser det, ændrer vagina sig med tiden! Og ikke for at blive forskrækket, men for at være opmærksom og aflive absurde myter om skeden.

Hver fase af vores liv kræver særlig pleje, når det kommer til kønsorganerne. Skeden undergår forandringer med alderen, men der findes forebyggende foranstaltninger for at undgå, at de bliver problematiske, og hvis der opstår ubehag, kan der anvendes terapeutiske foranstaltninger eller om nødvendigt specifikke behandlinger. Men lad os først se på, hvad disse ændringer er.

Hvorfor ændrer det sig?

Ifølge Dr. María Jesús Cancelo Hidalgo, næstformand for det spanske selskab for gynækologi og obstetrik (SEGO), er næsten alle de ændringer, som skeden oplever, relateret til østrogener, hormoner, der produceres af æggestokkene. F.eks. er skedeepitelet i skeden celler, der reagerer på disse hormoner, og deres funktion er at beskytte mod visse sygdomme.

Men ikke alle ændringer er bestemt af østrogener. Lactobaciller spiller også en vigtig rolle, da de er vigtige mikroorganismer mod infektioner: de regulerer pH-værdien, dvs. surhedsgraden i skeden, som varierer alt efter alder og er en af de grundlæggende forsvarsmekanismer.

Pige

I en tilstand af hvile

I den første fase, når en pige bliver født, er skeden imprægneret med moderens østrogener, og vi kan finde ændringer, der minder meget om dem, vi senere vil finde hos kvinder, når de er i den fødedygtige alder, forklarer Cancelo Hidalgo. Denne proces vil vare nogle få dage, fortsætter eksperten, “for når de moderlige hormoner er elimineret, forbliver pigen logisk set i en tilstand af hvile, indtil puberteten kommer”.

I den pige, der ikke har nogen hormonproduktion, vil vi finde et meget tyndt epitel i skeden med meget få celler. Der er heller ingen tegn på lactobaciller, og pH-værdien i skeden vil være høj.

Pubertet

Østrogenopvågning

Nu, i puberteten, når æggestokkene begynder at producere østrogen, øges lactobacillepopulationen, og pH-værdien i skeden falder. Epitelcellerne begynder at modnes og formere sig, og disse forandringer vil fortsætte i hele kvindens frugtbare liv, siger gynækolog Cancelo Hidalgo.

Anstigende alder

Den første pleje

I denne fase af livet skal man være opmærksom på at opretholde en passende pH-værdi for at undgå svamp og bakteriel vaginose, som kan forårsage ændringer i udflåd fra skeden, advarer Sandra Santiago, som er specialist i intim sundhed på BeNuren-centret.

Symptomerne er en dårlig lugt, kløe og svie i kønsorganerne og skyldes normalt en ubalanceret kost, at teenageren bærer stramt tøj, vådt eller fugtigt tøj i lang tid (sportstøj efter træning eller badetøj om sommeren), eller at teenageren begynder at have sex.

Graviditet og fødsel

Risiko for slaphed og tab af følsomhed

Vaginal fødsel ændrer ikke nødvendigvis vaginaens sundhed, men det er sandt, at der under graviditeten er større vævsophobning, en højere grad af hormoner, og mange kvinder viser en stigning i vaginal sekretion, siger Dr. Cancelo Hidalgo.

Et andet problem er tabet af følsomhed. I voksenalderen gennemgår kvinder en ændring i deres vaginale område og bækkenbund, især under graviditet, fødsel eller efter en episiotomi (et kirurgisk snit, der foretages under fødslen). Efter en vaginal fødsel er området meget løsere, hvilket er mærkbart under samleje, da kvinden og hendes partner kan føle mindre friktion under penetrationen, minder specialisten på BeNuren-centret om.

Der kan også opstå en lille knude på indersiden af skeden under fødslen: Dette er en lille prolaps, som skal behandles. Ifølge de konsulterede specialister kan en prolaps resultere i en nedgang i vævene og især i livmoderen, og dette er også relateret til visse faktorer som f.eks. kollagen. Konsistensen eller kvaliteten af kvindens væv, som igen er relateret til, om hun har østrogen eller ej.

Under fødslen gør kvinden en stor indsats på bækkenbunden. Derfor er det tilrådeligt at få foretaget en grundig undersøgelse for at tjekke musklernes tilstand og skeden generelt. Især hvis “tissedråben” slipper ud, når du griner eller hoster, eller hvis du mærker en stor forskel ved penetration, eller hvis du opdager en knude i skedevæggen.

Menopausen

En revolution

En anden fase, hvor forandringer i skeden er af stor betydning, er i overgangsalderen. Kvinden holder op med at producere østrogen, vender mere eller mindre tilbage til den situation, hun havde i barndommen, lactobacillepopulationen falder, pH-værdien stiger igen, og skedeepitelet bliver tyndt igen, siger SEGO-specialisten.

På grund af manglen på østrogen kan der i nogle tilfælde opstå tørhed, kløe og svie i skeden, hvilket hos nogle kvinder kan blive ubehageligt eller smertefuldt under seksuel aktivitet. Desuden kan der ske en udtynding, og vaginale problemer kan forværres af urinlækage, som er meget almindeligt, når bækkenbunden aldrig er blevet trænet, og som ender med at kræve sin pris, understreger Santiago.

Indvirkningen på sexlivet

Det er klart, at skeden undergår forskellige forandringer med alderen, og på visse stadier opstår der visse symptomer, som også kan gøre seksuel aktivitet vanskelig, uanset om du er ung og har en gærinfektion, eller om du har været mor og har fået en episiotomi, eller om du når et mere modent stadie og lider af tørhed. Derfor er det vigtigt at behandle disse gener tidligt, siger eksperter, og de kan nemt undgås med den rette behandling.

Vaginal sundhed bør betyde noget for os, og selv om kvinder finder det mindre og mindre svært at tale om sex og fysiske forandringer, viser undersøgelser, at der er spørgsmål, der gør os utilpas. Ifølge en undersøgelse, der blev foretaget i 2018 af det firma, der fremstiller Vagisil smøremiddel, var det for eksempel kun tre ud af ti spanske kvinder, der havde haft et vaginalt problem inden for det seneste år, der havde talt om det. Og alligevel har 60 % af de spanske kvinder ifølge samme firma haft et problem af denne type.

Men ud over tabuerne er der en gylden regel, som vi alle bør anvende for at holde vores vagina sund: forebyggelse! Det er bedre at forebygge end at fortryde, og det gælder også i forbindelse med intim pleje. Specialister foreslår en række retningslinjer, som du bør begynde at følge nu, hvis du ikke allerede gør det!

Sådan passer du på din vagina

Hygiejne og undertøj

Der er kun brug for vand og sæbe til en god hygiejne af dine kønsorganer hver dag. Prøv naturligvis at sikre dig, at disse sæber er mindst aggressive for den vaginale mikrobiota, da disse mikroorganismer, der lever i skeden, er med til at forebygge infektioner. Du bør også undgå visse produkter, der giver en god lugt til dette område, eller stoffer, der er aggressive for skeden og skeden. Faktisk siger nogle læger, at hygiejne af dette område kun bør ske med vand.

Det er også tilrådeligt at undgå stramt tøj, der kan udøve et konstant pres på kønsorganerne. I nogle tilfælde bør man være forsigtig med den type stof, der anvendes i undertøj: Nogle kvinder er f.eks. tilbøjelige til at blive irriteret af nylon. En god mulighed er at bruge ufarvet bomuld, dvs. hvide bomuldstrusser.

Tørring baglæns

Infektioner er meget almindelige i en kvindes liv. Derfor er det vigtigt at træffe forebyggende foranstaltninger. En af dem er korrekt hygiejne, som vi bør lære fra en tidlig alder. Det er f.eks. vigtigt, at vi altid vasker os forfra og bagfra, når vi vasker eller tørrer os, for at undgå at trække sygdomsfremkaldende bakterier, der kan være i endetarmen, med og forsøge at forhindre, at de kommer frem og smitter skeden.

Brug af kondom

Vaginale infektioner kan også komme ved kontakt via kønsorganerne. Når man har sex, kan det aldrig skade at træffe foranstaltninger til forebyggelse af infektioner som f.eks. brug af kondom.

Forebyggelse af østrogenmangel

Forebyggende foranstaltninger kan også træffes, når der opstår patologiske problemer. En af disse er østrogenmangel i overgangsalderen. Der kan foretages behandlinger for at hjælpe med at anvende det, der mangler hos kvinder i denne fase. Hvis du ikke ønsker at ty til østrogenbehandlinger, er en anden mulighed fugtighedscremer og smøremidler, som kan hjælpe med at forbedre symptomerne og give kvinden større komfort.

Ingen douching eller skrappe produkter

Undgå alt, hvad der kan ændre skedesundheden, især douching og fortsat brug af hygiejnebind.

Andre foranstaltninger

Husk, at korrekt pH-værdi, tone og smøring er afgørende for skeden. Prøv at opretholde en god hygiejne med neutrale sæber og en afbalanceret kost og om nødvendigt fødevarer, der indeholder lactobacillus, for at styrke den vaginale flora. Tør også området godt efter badning. Og behold hår i skamområdet for at beskytte mod infektioner.

Der er uundgåelige forandringer som graviditet, fødsel eller overgangsalderen. På dette tidspunkt er det tilrådeligt at konsultere en gynækolog og få foretaget både en muskel- og vævsundersøgelse af skeden. Og spørg eventuelt specialisterne om information om nye behandlinger, der kan være bedre tilpasset dine behov.

Æstetiske behandlinger?

Vicepræsidenten for det spanske selskab for gynækologi og obstetrik understreger, at den bedste måde at holde skeden i god stand på er at vælge forebyggende foranstaltninger. Hvad angår æstetiske behandlinger, anbefaler hun, at man er forsigtig med, hvordan de udføres, hvorfor de udføres, og at man informerer sig om deres effektivitet og langtidsresultater, et aspekt, der endnu ikke er blevet undersøgt meget, og som der ikke foreligger nogen meget overbevisende resultater om.

Sandra Santiago anbefaler, at man foretager et samlet tjek efter fødslen for at finde ud af, hvordan intimområdet er, både med hensyn til væv og muskler. Hvis en kvinde i de andre faser af sit liv føler kløe, svie eller ubehag under samleje, bør der foretages en gynækologisk undersøgelse for at finde mulige løsninger.

Teknologien har udviklet sig i de seneste år. Ligesom der findes flere behandlinger til foryngelse af ansigtet eller styrkelse af musklerne i andre dele af kroppen, findes der også mindre aggressive behandlinger til det intime område. BeNuren peger på to: vaginal diode laser og vaginal træning.

Den vaginale diode laser er en ikke-invasiv behandling (den giver ingen forbrændinger) og er ikke særlig aggressiv. De, der udfører den, hævder, at den skaber vævsfornyelse og danner nyt kollagen naturligt. Dette giver skeden en sundere pH-værdi, styrker skedevæggene og forbedrer vævets elasticitet og smidighed. Desuden siger de, at der er en mærkbar forbedring af de seksuelle forhold.

Vaginaltræning er et træningsprogram, der hjælper til at forstå kroppen bedre og til at vide, hvordan man bevæger alle musklerne i bækkenbunden, som har en meget vigtig funktion for at støtte de indre organer som blære, endetarm og livmoder, og hvis forringelse kan forårsage urininkontinens og mere alvorlige sygdomme som prolaps. Vaginal træning lærer kvinderne gennem leg at lokalisere muskelgruppen og trække den korrekt sammen. Desuden kan det endda hjælpe sportsudøvere, der dyrker slagsport, med at beskytte deres bækkenbund. Denne metode øger vaginal styrke og intensiteten af penetrationen under sex.

Hvad med vulvaen?

Vulvaen ændrer sig også med alderen, siger eksperterne. Receptorerne for østrogen findes ikke kun i skeden, men også i huden på vulvaen, i introitusområdet (skedeåbningen), i skamlæberne og i skamlæberne. Tidsforløbet medfører endda en ændring i morfologien: skamlæberne bliver mindre og tyndere, og det væv, der danner dem, kan blive mere tilbøjeligt til at blive skadet under seksuel aktivitet.

Æstetisk set begynder skamlæberne at miste kollagen og begynder derfor at blive mindre svulmende og mere slappe. Mange kvinder er utilfredse med udseendet af deres vulva, især i en tid med mere radikal voksbehandling. Men eventuelle medicinske kriterier bør gå forud for æstetik.