De 10 mest almindelige tegn på dovenskab og hvad du bør gøre

Er det dårligt at være doven? Tja, det kommer an på, hvordan du definerer det. Efter min mening findes der ikke noget, der hedder dovenskab. Ligesom hvad Tony Robbins, succescoach nr. 1, siger:

Mennesker er ikke dovne. De har blot impotente mål – det vil sige mål, der ikke inspirerer dem.

Tony Robbins

Så mener jeg, at Tony har ret. Der findes ingen dovne mennesker.

Og som regel nægter folk at gøre det arbejde, de skal gøre, fordi de ikke ved, hvordan de skal styre sig selv.

De vælger øjeblikkelig tilfredsstillelse frem for at gøre arbejdet indtil sidste øjeblik, hvor de ikke har noget andet valg end at gøre det.

Det handler om smerte og nydelse.

De fleste mennesker vælger at gøre ting, der er bekvemme og behagelige for dem. De vil forsøge at udskyde ting, der er vanskelige eller ubehagelige.

Det er indtil et punkt, hvor de ikke har andet valg end at tvinge sig selv til at gøre arbejdet, de vil få arbejdet gjort.

Forandring sker, når smerten ved at forblive den samme er større end smerten ved at ændre sig.

Tony Robbins

Derfor skal du lære at styre dig selv. Lær at styre dine motivationer, og brug din smerte til at skubbe dig til at arbejde for det, du vil have. Og brug din glæde til at trække dig mod de ting, du ønsker.

Så, hvad har dette at gøre med tegn på dovenskab? Alt.

Som jeg sagde, findes der ingen dovne mennesker, kun mennesker, der ikke ved, hvordan de skal styre sig selv.

Derfor skal du bruge disse almindelige tegn på dovenskab til at ændre dig selv. Hvis du viser nogle af disse tegn på dovenskab, ved du, at noget ikke er rigtigt.

Og du ved, at du bør foretage en ændring.

I livet handler det at få succes, at tage handling og holde fast i dine mål og planer om at styre din smerte og glæde.

Lær at bruge din smerte og glæde til at motivere dig selv i stedet for at lade dem styre dig. Hvis du gør det, har du kontrol over dit liv. Hvis du ikke gør det, kontrollerer livet dig.

Så her er de 10 mest almindelige tegn på dovenskab, som du bør være opmærksom på. Hvis du bemærker, at du viser disse tegn, min ven, skal du foretage en ændring.

Du bruger for meget tid på tv og sociale medier

Hvor meget tid bruger du på tv og sociale medier? Jeg vil vædde med, at svaret vil overraske dig.

I henhold til Mediakix vil den gennemsnitlige person bruge mere end 5 år af sit liv på sociale medier.

Undersøgelsen fra Mediakix viste, at folk i gennemsnit bruger omkring 35 minutter på Facebook og 40 minutter på YouTube på daglig basis. Vær opmærksom på, at dette ikke inkluderer andre sociale medieplatforme som Snapchat og Instagram.

Med andre ord bruger de fleste mennesker mere end en time om dagen på sociale medier.

At bruge for meget tid på tv og sociale medier er helt klart et tegn på en doven vane. Og hvis du ikke tager hånd om det lige nu, kan det have en negativ indvirkning på andre områder af dit liv og også din fremtid.

Naturligvis kan det være sjovt og afslappende at se tv og tjekke opdateringer på sociale medier. Problemet er, at man IKKE overdriver det. Sociale medier er et godt kommunikationsværktøj, men du bør ikke blive afhængig af dem, før du lader dem bruge dig i stedet for at du bruger dem.

Så hvis du bruger for meget tid på at se tv og lege på sociale medier, så pas på, for det er et klart tegn på dovenskab. Slip af med det.

Her er en god guide, du bør tjekke ud:

10 tips til at bruge mindre tid på sociale medier & Mere tid med mennesker

Du udskyder at gøre arbejdet og venter til sidste øjeblik

Dette er et almindeligt tegn, og det sker for alle. Hvis du har ubetalte regninger, tøj, der hober sig op, og beskidt opvask i køkkenet, ved du, at du er en person, der udskyder arbejdet.

Prokrastination betyder ikke, at du ikke har tænkt dig at gøre arbejdet. Det betyder, at du udskyder arbejdet til det allersidste øjeblik.

For eksempel, når din bil larmer, ved du, at du bør sende den til reparation. Men fordi du altid siger: “Senere” eller “i morgen”, gør du det ikke. Du udskyder det.

Selv indtil en dag, hvor din bil går i stykker midt på vejen, og du ikke har andet valg end at tage dig af reparationen hurtigst muligt.

Jeg vil vædde med, at du stadig husker de dage, hvor du har lektier fra skolen, men du vælger at udskyde det og spille spil i stedet.

Du ventede til sidste øjeblik for først at lave lektierne, når smerten ved IKKE at lave arbejdet er større end smerten ved at lave det.

Så, hvis du altid udskyder dit arbejde og udskyder det, kan det være et klart tegn på, at du er en doven person. Og du bør ændre denne dårlige vane.

Hvis du er en person, der udskyder og ofte lader dit arbejde ligge til det allersidste øjeblik, foreslår jeg, at du læser denne vejledning:

De 10 vigtigste grunde til, at folk udskyder, og hvordan man overvinder det

Du giver dig selv undskyldninger for at springe motion over

Træning er en af de vigtigste aktiviteter, som alle bør gøre. Men de fleste mennesker vil bare springe det over ved at give elendige undskyldninger som, at de har for travlt, og at de ikke har tid.

Vi ved alle, at motion spiller en afgørende rolle for at bevare vores helbred, og hvis vi ikke gør det nu, kan vi lide konsekvenserne senere i vores liv.

Dette er et alvorligt problem, som jeg på det kraftigste foreslår, at du undersøger lige nu. Hold op med at være doven og begynd at træne. Gør motion til en del af dit liv og lev en aktiv livsstil fra nu af.

Du ønsker ikke at lade dine elendige undskyldninger forvandle dig til en doven person, der ikke dyrker motion. Hvad er pointen, hvis du får lov til at leve livet, men du ikke har helbredet og energien til at nyde det, ikke sandt?

Så stop med at finde på flere undskyldninger og begynd at bevæge din krop. Dette er et tydeligt tegn på dovenskab, som du bør være opmærksom på.

Du sætter dig ikke mål og planlægger ikke din fremtid

Her er et af mine yndlingscitater:

Ingen har nogensinde skrevet en plan ned for at være flad, fed, doven eller dum. Disse ting er det, der sker, når man ikke har en plan.

Larry Winget

Har du mål, som du ønsker at nå i livet? Har du en plan for at nå dem?

Hvis du ikke har det, er du doven. Tænk over det, folk bruger mere tid på at planlægge deres ferie, end de gør på at planlægge deres liv.

De bruger tid på at tænke på, hvad de skal spise, men de bruger ikke rigtig tid på at tænke på, hvad de ønsker at opnå i livet.

Det er trist at sige, men det er sandheden. Mange mennesker gider ikke bekymre sig om deres mål. De tænker på at leve deres drømmeliv en gang imellem, men det er det hele.

De forpligter sig ikke på deres drømme, og de er ikke seriøse med hensyn til at nå deres mål. Måske er det fordi de ikke tror på, at det, de ønsker, er muligt.

Så sæt dig mål og lav planer for den fremtid, du ønsker. Hvis du er seriøs med hensyn til at leve et bedre liv og gøre dine drømme til virkelighed, skal du være seriøs med hensyn til det. Du skal tage dig tid til at planlægge og til at få det til at ske.

Mennesker, der er dovne, vil ikke gøre dette. De vælger hellere at se YouTube og beundre, hvordan andre lever det liv, de ønsker, end at tage seriøs handling og gøre deres drømme til virkelighed.

Være ærlig, hvor meget tid bruger du på at planlægge og tage handling for at nå dine mål?

Succesfulde og hårdtarbejdende mennesker planlægger det, de ønsker, og de tager handling.

Så, hvis du ikke gør dette, kan det vise, at du er en doven person. Og det bør du gøre noget ved.

Læs: 55 nyttige tips til, hvordan du sætter mål og når dem

Du afslutter ikke de bøger, du læser

Hvor mange bøger eller magasiner har du købt, som du ikke afslutter? Jeg vil vædde med, at svaret er mange.

Bekymre dig ikke, det er et tegn på dovenskab, som mange mennesker viser.

Ved du, at en af de mest almindelige succesvaner, som ekstraordinære mennesker delte, er at læse?

Ifølge denne artikel fra HuffingtonPost:

• Bill Gates læser omkring 50 bøger om året, hvilket svarer til 1 om ugen.
• Mark Cuban læser mere end 3 timer hver dag.
• Elon Musk er en ivrig læser, og da han blev spurgt, hvordan han lærte at bygge raketter, svarede han: “Jeg læser bøger.”
• Mark Zuckerberg besluttede sig for at læse en bog hver anden uge i løbet af 2015.

Lad os sige det enkelt: Folk, der læser, fordi de mener, at det enten er sjovt at læse, eller fordi de får forbedret deres viden af det.

På den anden side læser dovne mennesker ikke, fordi de hellere vælger at gøre noget, der er mere bekvemt som at se film eller drama.

På den måde behøver de ikke at bruge deres hjerne til at tænke, og det eneste de gør er at læne sig tilbage og lade skærmen fortælle historien.

Hvis dette beskriver dig, så lav en ændring. Forpligt dig til at læse mindst en bog hver måned.

Tro mig, hvis du gør læsning til din vane, vil det have en positiv indvirkning på dit liv. Du vil aldrig fortryde al den tid, du bruger på at læse bøger, min ven.

Læs: Hvorfor skal du læse bøger og fordelene ved det

Din arbejdsplads og din bolig er uorganiseret og rodet

Ja, det er et tegn på dovenskab. Hvis din arbejdsplads og dit boligareal er uorganiseret og i rod, viser det, at du er en doven person.

Det er ikke fordi du ikke har tid nok til at organisere eller gøre rent, det er fordi du har gjort det til en vane at gøre det sådan.

Denne artikel fra YourOrganizedLife.org deler 8 grunde til, at det er vigtigt at rydde op. Og her er nogle af dem, som jeg synes er vigtige at tage til efterretning:

• Oprydning kan forårsage stress. Når du går ind i et miljø eller omgivelser, der er i et rod, vil dit stresshormon stige kraftigt. Rod forårsager angst.
• Et uorganiseret miljø signalerer til din hjerne, at dit arbejde aldrig er færdigt. Dette kan forårsage en distraktion i dit sind og tage din opmærksomhed fra dig. Forestil dig, at du er ved at skrive en artikel, og pludselig ser du bunken af breve foran dig. Det vil også forårsage mental træthed.
• Rumleri spilder din tid.

Du skal derfor bruge tid på at organisere og rydde op i dit liv.

Når tingene hober sig op, får det dig til at føle dig doven til at tage affære. Ingen elsker at arbejde på et uorganiseret skrivebord fyldt med papirer.

Hvis du er hjemme, så tag et kig på dine omgivelser lige nu. Hvordan har du det? Hvis der er for meget rod, skal du ikke være doven, men bruge tid på at rydde op.

Læs: 10 tips til at ændre dine omgivelser for at opnå større motivation

Du keder dig med dine weekender

Keder du dig med dine weekender? Føler du, at du ikke har noget at lave i weekenden, og at det eneste, du laver, er at sove, spille spil og se fjernsyn?

Hvis dette sker for dig, ved du, at du er en doven person.

Weekends er gode til at forfølge yderligere interesser. Du bør også planlægge dine weekender og ikke kun dine hverdage.

Hvis du ikke planlægger din weekend, betyder det, at du sandsynligvis vil ende med at se fjernsyn eller surfe på internettet uden at tænke over det.

Laura Vanderkam, forfatteren til What The Most Successful People Do Before Breakfast, skrev i sin bog:

Hvis du ikke gennemtænker, hvad du ønsker at lave i weekenden, kan det få dig til at bukke under for “jeg er træt”-undskyldningen, der holder dig låst inde i huset.

Laura Vanderkam

Nu behøver du ikke planlægge din weekend fuldt ud. Det, du kan gøre, er at planlægge nogle få ankeraktiviteter.

For eksempel kan du planlægge en times jogging lørdag morgen, en times læsning om eftermiddagen og spise på den nyåbnede japanske restaurant i nærheden af dit hus med din familie om aftenen.

På den måde giver du mulighed for en masse fleksibilitet, og samtidig får du mulighed for at planlægge og gøre det, du gerne vil have gjort.

Hvis du derfor keder dig i weekenden, er det fordi du er for doven til at planlægge det.

Når du ikke har en plan, og du ikke aner, hvad du skal lave, bliver du formålsløs, keder dig og bliver søvnig.

Jeg anbefaler på det kraftigste, at du snupper Vanderkams bog. Det er en af mine yndlingsbøger om produktivitet. Indsigterne fra bogen vil få dig til at forstå, hvordan du går igennem dit liv, og hvordan du kan blive mere effektiv og få flere ting gjort.

Du føler altid, at du har travlt, og du aner ikke hvorfor

Føler du altid, at du har travlt, men du aner ikke hvorfor, og hvor tiden går hen?

Du tror måske, at det at have travlt betyder at være hårdtarbejdende, men det er det ikke. At have travlt med småting og spilde tiden på nonsens er ikke hårdtarbejdende.

Denne artikel fra TheTalko.com rammer plet:

Når du fylder din kalender med så meget nonsens, at der ikke er tid til at få gjort vigtige ting, er der måske en del af dig, der gør det med vilje og derfor udskyder og undgår ting, som du er bange for.

Og så giver forfatteren et godt eksempel:

Det svarer til at gå på indkøb i stedet for at betale din telefonregning, som du selvfølgelig i dit baghoved er helt klar over, at du bliver nødt til at tage dig af senere.

Pointen er, at du ikke tager ansvaret for at tage dig af det, når det faktisk skal tages hånd om. Beklager, men dine prioriteter er helt forkerte.

Hvis du opdager, at du er træt, men faktisk ikke får gjort vigtige ting, er det måske på tide at revurdere dit næste skridt.

Du skal altså ikke tro, at det altid er godt at have travlt. Medmindre du har travlt med de rigtige og produktive ting, bruger du ikke din tid fornuftigt.

Laske mennesker handler for at være travle. De bruger det meste af deres tid på uproduktive ting, og når dagen er omme, undrer de sig over, hvor deres tid bliver af.

Så hvis du viser dette tegn på dovenskab, bør du måske genoverveje dit formål og din prioritet. Og jeg har en god guide til dig her:

Sådan finder du dit formål i livet

Du vælger at spise junkfood, når du kan lave mad eller spise noget i nærheden

Som mennesker er vi nødt til at spise hver dag. Og de fleste spiser tre gange om dagen. Og fordi vi selv skal bestemme, hvad vi skal spise hver dag, kan det være en god indikator for at vise, om vi er dovne.

Vi ved alle, at vi bør spise mindre junkfood. Og hvis du vælger at spise junkfood, fordi du er doven til at lave mad eller gå ud og købe et ordentligt måltid, siger det noget om dig og din vane, ikke sandt?

Og hvis du gør det regelmæssigt, viser det, at du har udviklet en doven vane.

Det er rigtigt, at det er mere bekvemt at vælge at spise junkfood, men det fortæller også noget om dine vaner og den standard, du sætter for dig selv.

Naturligvis er det acceptabelt, hvis du gør det en gang imellem, men hvis du erstatter junkfood med et ordentligt måltid fem gange om ugen, ved du, at der er noget, der ikke stemmer.

Du skal derfor være opmærksom på din spisevane. Hvordan og hvad du vælger at spise, siger meget om dine karakterer og vaner.

Og du kan se, om nogen er doven på det, de putter i munden.

Du passer ikke på din fysiske tilstedeværelse

Hvis du ikke passer på din fysiske tilstedeværelse, viser det, at du også er en doven person. Du er måske ikke enig med mig i dette, men jeg mener oprigtigt, at en person, der passer på sin fysiske tilstedeværelse, er en person, der ikke er doven.

Kammer du dit hår, før du går ud? Stryger du dit tøj? Kigger du dig i spejlet og sørger for, at du er godt på vej, før du går på arbejde?

Jamen, du behøver ikke bruge en time eller to på at sørge for, at du ser godt ud, men du skal i det mindste sørge for, at du er ren, organiseret og præsentabel.

Dette skriver ExploringYourMind.com:

“At føle sig smuk, som vi er, er et tegn på god mental sundhed. At bekymre sig om vores helbred, vores hygiejne eller om harmonien og skønheden i vores krop er ikke overfladisk: det er et tegn på, at vi elsker os selv.”

Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal være besat af, hvordan du ser ud, men du skal derimod passe godt på dit fysiske udseende.

Hvis du ønsker at have det godt indeni, hjælper det, hvis du har det godt udenpå.

Mennesker, der er dovne, vil ikke passe på deres fysiske tilstedeværelse.

Hvorfor, hvis du ikke passer på din fysik, kan det være et tegn på, at du er doven.

Slutning

Der er ikke noget galt med at være doven. Men det er ikke nyttigt, hvis du ønsker at leve et bedre liv og nå dine mål. Dine dovne vaner vil ikke bidrage til at gøre dit liv bedre, de vil kun gøre det værre.

Derfor, hvis du viser disse almindelige tegn på dovenskab, bør du måske seriøst overveje at slippe af med disse ubehjælpsomme vaner.

Som Tony Robbins siger, bør vi lære at styre os selv, så vi har kontrol over vores liv.

I stedet for at lade vores dovne vaner styre os og føre os til at leve et liv, som vi ikke ønsker at leve, bør vi holde øje med disse tegn og overvinde vores dovne vaner, når de dukker op.