Bør du eksfoliere dine læber?

På vores blog taler vi ofte om grundene til, at du bør eksfoliere og om de bedste metoder til at eksfoliere din hud, især i ansigtet og på kroppen. Vi har for nylig modtaget flere henvendelser fra læsere, der spørger os, om de også bør eksfoliere deres læber. Læberne er trods alt lavet af hud og kan blive revnet, tørre og skællende – men betyder det, at vi bør smøre kemiske eksfolianter på vores læber, ligesom vi ville smøre dem på vores ansigt og krop? ViaBuff undersøger det!

Du bør ikke eksfoliere dine læber

Selv om læberne er lavet af hud, bemærker Dr. Neal Schultz, at denne type hud (kaldet slimhinde) er væsentligt anderledes end huden på de fleste andre dele af vores krop. Huden på dine læber har et særligt øverste lag, som i modsætning til resten af huden på din krop ikke ophober døde hudceller. Lagene af levende hudceller er også meget forskellige mellem disse hudtyper. I huden på din krop er dette levende lag af hudceller ca. 15 celler dybt, mens det levende hudlag på dine læber kun er ca. 5 celler dybt, hvilket betyder, at huden på dine læber er meget tyndere og mere skrøbelig end huden på resten af din krop. Dr. Schultz bemærker, at selv hvis du føler dig tvunget til at eksfoliere dine læber, så vil du sandsynligvis gøre dig selv mere skade end gavn. Eksfoliering af denne tynde hud kan føre til irritation, sprækker og endda skader, uanset om du bruger kemiske eksfolieringsmidler som salicylsyre eller glycolsyre (som kan føre til mange komplikationer, hvis de ved et uheld indtages) eller fysiske eksfolieringsmidler som en loofah, en buff eller en tandbørste. Det vil heller ikke gavne dine læber at pille eller bide tørre hudflager af, da dette kan få dine læber til at bløde, blive betændte eller irriterede og endda hindre sårhelingsprocessen (Dr. Neal Schultz for DermTV.com, WebMD).

Men hvad nu hvis mine læber er sprukne og flossede?

Hvis dine læber føles udtørrede og sprukne, så er der en løsning på dine problemer – selv om eksfoliering simpelthen ikke er det. Dr. Neal Schultz anbefaler at bruge solcreme til læberne og fugtighedsbevarende midler, der beskytter mod skadelige UV-stråler og den dehydrering, der kan få dine læber til at fremstå skrumpede og skællede. Hårde eller slibende ingredienser kan nå vores læber, når vi eksfolierer eller renser vores ansigt. Derfor anbefaler Dr. Cynthia Bailey, at du anvender visse læbepomader på læberne både før du bruger andre hudplejeprodukter og i løbet af dagen for at forhindre, at ingredienser fra andre produkter når frem til dine læber og skader dem. Hvis du opdager, at dine læber ikke har reageret på behandlingen i længere tid, er det bedst at konsultere din hudlæge så hurtigt som muligt. Hvis læberne ikke reagerer på behandlingen, kan det være tegn på allergisk cheilitis, en tilstand, hvor en allergi over for en ingrediens får læberne til at blive sprukne og betændte. Ifølge Dr. Cynthia Bailey omfatter almindelige irriterende stoffer kanel, citrus og mentol samt duftstoffer, aromaer, eukalyptus og lanolin blandt mange andre (Dr. Neal Schultz for DermTV.com, Dr. Cynthia Bailey Skincare). Hvis du ofte slikker dig om læberne, kan det udtørre dine læber, og det samme gælder hyppig vejrtrækning gennem munden i stedet for gennem næsen. Hvis du opdager, at du har kronisk tørre læber, kan du overveje at trække vejret hyppigere gennem næsen og være mere bevidst om at slikke dine læber samt undgå læbepomader med smag, der kan friste dig til at slikke mere på læberne. Du bør altid sørge for at påføre en solcreme og fugtighedscreme til læberne, før du går udendørs, og genpåføre den regelmæssigt. I de kolde måneder vil dine læber have stor gavn af, at du dækker dem med et tørklæde. Brug af en luftfugter i dit hjem eller på dit kontor kan også være med til at forhindre yderligere udtørring af både dine læber og din krop (Mayo Clinic, Healthline).

Bottom Line

Og selv om det teoretisk set ville give mening at eksfoliere dine læber, kan det i virkeligheden forårsage mere skade end gavn. Læberne er lavet af en særlig type hud kaldet slimhinden, som ikke ophober døde hudceller og er meget tyndere end huden på de fleste andre dele af vores krop. Hvis man eksfolierer den med enten kemiske eller fysiske eksfolieringsmidler, kan det føre til irritation, sprækker og skader. I stedet for at eksfoliere kan du helbrede dine læber ved at bruge fugtighedscremer og solcreme til læberne (sørg for, at de har et bredt spektrum!), undgå allergener som kanel og mentol og bruge en luftfugter i dit hjem eller på dit kontor. At træne dig selv i at trække vejret mere gennem næsen end gennem munden kan også begrænse udtørring af læberne, ud over at dække munden med et tørklæde i de koldere måneder. Har du flere spørgsmål? Du er velkommen til at sende os en e-mail!