Nyresten er hårde aflejringer af salte og mineraler, der dannes inde i nyrerne. De kan ramme alle dele af urinvejene, fra nyrerne til blæren, og dannes, når urinen bliver koncentreret, så mineralerne kan krystallisere og binde sig sammen.

Det kan være ret smertefuldt at fjerne nyresten, når patienterne ikke hydrerer ordentligt og ikke følger den rette behandling eller opretholder en sund livsstil.

Hvis de opdages tidligt og behandles i tide, kan de dog fjernes uden at forårsage for meget ubehag eller permanent skade.

Behandlingen består generelt i at drikke vand (for at få stenene til at opløses og derefter lette deres uddrivelse gennem urinen), spise en afbalanceret kost, undgå overskud og i nogle tilfælde tage smertestillende medicin for at lindre ubehaget.

Hvis din læge har fortalt dig, at du har nyresten, skal du følge hans eller hendes anvisninger. Afhængigt af typen af sten kan det være nødvendigt at foretage nogle justeringer i din kost.

Patienter med sten anbefales generelt at undgå følgende fødevarer:

Naturlige midler til at fjerne nyresten

Her er nogle naturlige midler, der kan hjælpe dig med at fjerne nyresten nemmere.

Vand, det bedste middel til at fjerne nyresten

Vand er det enkleste og mest effektive middel til at forsøge at komme af med nyresten. Sørg for at drikke efter din tørst, men hvis du opdager, at du ikke engang drikker to glas om dagen, kan du overveje at indstille et par alarmer på din mobiltelefon for at begynde at drikke mindst 4-5 glas om dagen.

Horsetail

Horsetail er en lægeplante med vanddrivende egenskaber, der stimulerer nyrefunktionen og også hjælper med at bekæmpe betændelse og ubehag i forbindelse med væskeophobning.

For at drage fordel af dens fordele kan den tages i længere perioder. Det kan tages som en infusion (hvilket er den mest anbefalede løsning) eller i kapsler.

Opdag: Hvorfor hydrering er så vigtigt

Blandede friske juicer

Friske juicer, der er lavet af vandrige grøntsager og frugter (såsom vandmelon, tomat, melon, grapefrugt og lignende), kan hydrere dig og samtidig støtte nyrefunktionen. Sørg for at prøve flere blandinger for at finde den, du bedst kan lide, og lav dine egne versioner.

En blanding af æble, havregryn, spinatblade og agurk kan være en god kombination til at starte med.

Vegetabilske drikkevarer

En anden mulighed for at sikre, at du forbliver hydreret, er at indtage vegetabilske drikkevarer (helst naturlige, uden tilsat sukker), da de er lette og normalt indeholder nogle næringsstoffer, der vil gavne hele kroppens sundhed og ikke kun støtte nyresystemet.

Fødevarer med C-vitamin

Vitamin C er et must i en afbalanceret kost. Det forhindrer sten i at størkne og gør det lettere at fjerne dem gradvist. Nogle fødevarer, hvor du kan finde det, er:

  • Kiwi.
  • Parsley.
  • Acerola.
  • Guava.
  • Røde frugter.
  • Scaramujo.

Haselnødder

Denne nød har egenskaber, der gør den i stand til at hjælpe med at forebygge dannelsen af urinstens. Derfor er indtagelse af hasselnødder meget velegnet til at forebygge dem, især hvis du allerede ved, at du lider af denne type nyresten.

En måde at indtage hasselnødder på er ved at lave opskrifter på hasselnøddecreme med kakao derhjemme. I modsætning til de færdiglavede kan du tilberede den uden mælkeprodukter og sukker. På denne måde bliver det en meget sund mad.

Se også: Hasselnøddernes fantastiske egenskaber

Lokal varme

For at lette uddrivelsen af nyresten og lindre ubehag eller smerter i området kan vi anvende lokal varme i alle mulige former.

Du vil også blive overrasket over den store afslappende effekt af dette enkle middel, som du kan benytte dig af hver aften, inden du går i seng.

Først og fremmest skal du opretholde en sund livsstil

Husk, at processen med at fjerne nyresten kan tage noget tid, så du skal ikke haste det. Følg din læges anbefalinger, drik rigeligt med vand og oprethold først og fremmest en sund livsstil. Du vil se, hvordan du vil forbedre dig og nyde godt af langsigtet velvære.