Som mange andre mennesker forventer du måske, at din læge styrer dine aftaler, og du er tilbageholdende med at kommunikere dine meninger og bekymringer proaktivt.

Med den allerede begrænsede tid, som de fleste læger bruger på dig, kan du udelade vigtige oplysninger. Hvis du venter på, at din læge skal komme videre med tingene, kan det påvirke din diagnose og behandling eller den grad, i hvilken du forstår testresultater, anbefalet behandling og medicin.

Men der er en måde, hvorpå du kan sikre dig, at du får det, du har brug for ved dit besøg. Tag denne tjekliste over spørgsmål, som din læge bør stille dig, med til din næste aftale. Hvis du sikrer, at disse spørgsmål bliver stillet, vil det fremme en bedre kommunikation mellem dig og din læge og samtidig hjælpe ham eller hende med at give dig den bedst mulige rådgivning.

Hvad er der sket for nylig i dit liv?

Din aftale bør ikke kun være en hurtig diskussion af symptomer. Din læge bør kende nogle detaljer om dit liv, og hvordan det er: hvor du bor, hvad du laver, om du er single, hvordan du bruger din tid, om du ryger eller drikker, om der er sket større, nylige ændringer i dit liv eller din livsstil.

Det vil ikke blot gøre dig mere komfortabel under besøget at tale om disse ting, det vil også give din læge et mere fuldstændigt billede af, hvem du er, så han eller hun ved, hvad han eller hun skal spørge om i fremtiden, og hvordan han eller hun kan behandle dig mest effektivt.

Hvad har fået dig til at komme her i dag, og hvorfor bekymrer det dig?

Det er vigtigt for din læge(r) ikke kun at vide, specifikt, hvorfor du har bestilt tid, men også hvorfor det er en bekymring.

Hvis du f.eks. kommer ind med rygsmerter på grund af en diskusprolaps, kan du være bekymret for, at fysioterapi og medicin vil koste for meget, eller at du bliver nødt til at få nogen til at passe dine børn under besøgene.

Din læge kan måske hjælpe ved at bestille en generisk recept i stedet for en mærkevare for at spare dig penge, give dig prøver fra kontoret eller skrive en recept for længere tid mellem genopfyldningerne.

Han eller hun kan måske tilbyde et aftaletidspunkt, der passer bedre til din tidsplan, eller tage sig tid til at planlægge dig på et sted, der ligger tættere på dit hjem eller kontor. Når du fortæller din læge om dine specifikke barrierer for pleje, kan han eller hun dig overvinde de forhindringer, der står i vejen for et bedre helbred.

Har jeg historien og detaljerne rigtigt?

For at undgå forkerte antagelser bør din læge nær slutningen af en aftale opsummere, hvad han eller hun har lært af besøget: “Jeg kan forstå, at du ikke har sovet igennem om natten og har smerter i lænden”. En sådan bekræftelse er med til at sikre, at du får en korrekt diagnose og behandlingsplan, og lader også lægen vide, at han eller hun bevæger sig i den rigtige retning. Jeg har ofte opdaget ved at stille dette afklarende spørgsmål, at der manglede vigtige detaljer, som ændrede mit valg af behandling eller dens timing eller varighed.

Giver det mening, hvad jeg sagde?

Ud over at forstå dine behov bør lægen opfordre dig til at genfremsætte alle nye oplysninger eller instruktioner, du har fået under besøget. En klar forståelse fra din side hjælper dig med at begynde at navigere i det, der måske er en ny diagnose, og gør det lettere at følge den aftalte behandlingsplan derhjemme. Det er ikke ualmindeligt, at patienter er “non-compliant” – hvilket betyder, at de ikke følger en ordineret handlingsplan. Nogle gange skyldes dette svigt dårlig kommunikation og manglende forståelse snarere end ens afvisning af at følge lægens råd.

Forstår du din(e) recept(er), deres formål og doser?

Når det drejer sig om medicin, følger mange patienter ikke lægens anvisninger. Nogle forstår ikke helt, hvad de tager, hvorfor de tager det, og hvor ofte eller hvor meget de skal tage det, og hvor ofte eller hvor meget de skal tage det. Andre har måske for meget medicin at holde styr på, har problemer med at sluge piller eller er bange for bivirkninger.

Desto mere du ved om dine recepter, inden du forlader lægekontoret, jo større er sandsynligheden for, at du effektivt følger din behandlingsplan. Når du er i tvivl, skal du være ærlig. Lad din læge vide, at du har brug for yderligere forklaringer, og få hans team til at skrive detaljerede instruktioner ned. Nogle gange hjælper det at tage nogen med til aftalen, så I kan sammenligne noter.

Hvilke ændringer vil du foretage fremover?

En læge kan give dig de bedste råd og den bedste behandling, der findes, men det er meget lidt værd, hvis du ikke er villig eller ikke ved, hvordan du skal følge op på det. Hvis du får besked på at drikke mere vand, hvad er så din plan for at gøre det? Hvis du bliver rådet til at motionere mere, hvordan vil du så indarbejde det i din travle tidsplan?

Gennem at stille dette spørgsmål opfordrer lægerne dig til aktivt at tænke over at udføre deres behandlingsanbefalinger og kan derefter hjælpe dig med at udarbejde en handlingsplan for at øge dine chancer for succes.

Den grad, i hvilken du forstår, hvad der er dækket under dit lægebesøg, har indflydelse på din sandsynlighed for et positivt resultat. Uanset hvem der står for aftalen, fører et godt læge-patient-forhold til en gavnlig udveksling af oplysninger, større samarbejde og fortsat tillid.

Tøv ikke med at stille spørgsmål om noget, du ikke forstår, og giv din læge alle de relevante oplysninger, du kan; dit helbred og din velvære afhænger af det. Hvis din læge ikke er villig til at lytte eller besvare dine spørgsmål, er det måske på tide at lede efter en ny.

Jeremy J. Corbett, M.D., er sundhedschef for Nurtur Health – en virksomhed med adfærdsændring med wellness- og sundhedscoachingprogrammer, der fokuserer på at overvinde livsbarrierer for at forbedre sundhedsresultaterne. Ud over sin ekspertise inden for Nurtur’s specialer, såsom forebyggende pleje, fælles beslutningstagning, kroniske sundhedstilstande og telemedicin, er Dr. Corbett praktiserende akutlæge i Lexington, Kentucky, hvor han bor sammen med sin kone og tre børn.