Fra vi er unge, lærer de fleste af os at have god hygiejne og passe på vores hud. Vi ved, at vi skal vaske vores ansigt og bruge solcreme for at forebygge problemer som akne og solskoldning, som kan give langt større problemer, når vi bliver ældre. Det er alle gode råd, men det eneste problem er, at de ikke rækker langt nok. Bogstaveligt talt.
Ofte springer vi helt over vores hals, når vi tager os af vores hudplejerutine. Det er uheldigt, da halsen er et af de mest almindelige områder, der kræver rynkebehandlinger senere i livet. Hvis du vil forhindre din hals i at ældes hurtigere end resten af din hud, skal du følge disse tips.
Tag et kollagentilskud.
“Kollagen er et protein, der forekommer naturligt i kroppens bindevæv. Dette strukturelle protein er nødvendigt for at holde huden stram, da dets fibre forbinder sig med hinanden for at stramme huden og gøre det muligt for huden at hoppe let tilbage, efter at den er blevet trukket. Men efterhånden som man bliver ældre, begynder kroppen at producere mindre af det, hvilket fører til slap hud,” rapporterer The Derm Review.
Collagentilskud i form af piller eller et smagløst, opløseligt pulver, der kan tilsættes til din morgenkaffe, kan gøre meget for at styrke huden over hele kroppen, herunder din hals. Hvis du foretrækker at tage en kollagenpille, skal du sørge for at kigge efter en, der også indeholder hyaluronsyre, et stof, der gør det muligt for huden at absorbere mere vand og fremstå mere fyldig.
Sørg for at dyrke regelmæssig motion.
Der er virkelig ikke noget, som motion ikke kan gøre bedre. Undersøgelser har vist, at motion to gange om ugen med moderat intensitet faktisk kan hjælpe med at opbygge nye hudlag, der er tykkere og mere elastiske.
Anvend et C-vitamin-serum af høj kvalitet.
Vitamin C gør underværker for dit immunsystem, men vidste du, at det kan reducere aldringstegnene drastisk ved at påføre det på dit ansigt og din hals? Når de anvendes sammen med en fugtighedscreme med SPF af høj kvalitet, har undersøgelser vist, at C-vitamin-serum drastisk reducerer solens evne til at skade din overhud, hvilket betyder mindre løs hud, der flagrer rundt på din hals.
Spis fede fødevarer.
Venter et øjeblik, vil det ikke ødelægge alle de fremskridt, du gør ved at dyrke regelmæssig motion, at du spiser fede fødevarer? Tja, det kommer helt an på, hvilken slags fedt vi taler om. Fødevarer med et højt indhold af Omega-3- og -6-fedtsyrer gør det meget lettere for din krop at producere det kollagen, der er nødvendigt for at holde din halshud fyldig og stram så længe som muligt. Disse omegasfibre kan findes i koldtvandsfisk, avocadoer, forskellige frø og nødder og hørfrøolie, som er fantastisk til kolde anvendelser som salatdressing.
Glem ikke at eksfoliere.
Din krop har millioner af hudceller, og den udskifter dem konstant. Hver time i dit liv bliver der et sted mellem 30.000 og 40.000 af disse døde hudceller afstødt fra din krop, men det er ikke alle af dem, der når ned på gulvet. Hvis du ikke eksfolierer din hals ordentligt, ud over dit ansigt, kan disse celler sidde fast på stedet, tilstoppe dine porer og få din hud til at se gammel og kedelig ud. Når du bruger en skånsom exfoliator, må du ikke glemme at gnide lidt under hagen og hele vejen ned til kravebenet!
Get Some R&R: Rest and Retinol.
Natten er et godt tidspunkt til at give din huds naturlige skønhed og elasticitet et ekstra boost. Retinol “hjælper med at fjerne tilstoppede porer, booste kollagenet, reducere fine linjer og rynker, fremskynde celleomsætningen og reducere ujævn pigmentering”, siger Anita Sturnham, grundlægger af Nuriss-klinikken i Storbritannien. Retinol er dog aldrig noget, du bør bruge ude i solen. Påfør retinolrige produkter på din hals om aftenen før sengetid for at opnå de bedste resultater.
Hvis du allerede oplever tegn på ældning i ansigtet og på halsen, skal du ikke være bekymret. Allura tilbyder nakkekonturering, så du kan skrue tiden tilbage!
Skriv et svar