5 naturlige midler mod forkølelse

Forkølelse, også kendt som forkølelse, er en virusinfektion, forårsaget af rhinovirus, det mest almindelige patogen hos mennesker. Sygdommen kan let spredes, især gennem små luftbårne dråber, der frigives, når en syg person nyser, hoster eller pudser sig i næsen.

Syge kan forekomme på alle tider af året, men er mest almindelig om vinteren eller i regnvejrssæsoner. På grund af dens symptomer er det almindeligt, at folk forveksler den med influenza. Forskellen er, at influenza påvirker forskellige dele af kroppen, mens en forkølelse normalt er begrænset til luftvejene.

I dag findes der takket være flere undersøgelser, der er udført af fagfolk om kvaliteterne af nogle naturlige ingredienser, behandlinger, der kan hjælpe med at behandle forkølelsessymptomer. Altid efter konsultation med en specialist kan der opnås fordele takket være disse.

Rå hvidløg med citron

Selv om dette naturmiddel er blevet brugt til at behandle forkølelsessymptomer takket være den folkelige visdom, er der nogle undersøgelser, der støtter brugen af hvidløg takket være dets positive effekt i processen med at normalisere lipidværdierne, i den moderate reduktion af blodtrykket og i dets trombocytaggregationsdæmpende aktivitet. Dette forklares af denne forskning, der blev udført i 2007.

For at tage dette naturlige middel er det tilrådeligt at konsultere en læge først. Vær sikker på, om det kan være et alternativ eller en støtte til en anden behandling, der er ordineret på forhånd. Det er vigtigt ikke at tage disse naturlige midler som absolutte erstatninger for enhver medicinsk behandling.

Ingredienser

• 1 fed hvidløg.
• 1 spiseskefuld citronsaft (10 ml).

Hvordan tilberedes det?

• Enkel: Først skal du knuse hvidløgsfeddet til en pasta.
• Sekundeste trin: Bland det med citronsaft, indtil det er glat.
• Det er en god mulighed at indtage blandingen straks ved de første tegn.
• Det anbefales at indtage det to gange om dagen. En læge bør dog konsulteres.

Du er måske interesseret i: Styrk dit forsvar med dette middel med hvidløg og honning

Citron og honning

Naturlig citron- og honningsirup er et af de mest populære midler mod ondt i halsen, hoste og andre forkølelsestilstande. Denne information fra Mayo Clinic forklarer, at det at drikke te eller varm limonade med honning er en velkendt måde at lindre ondt i halsen på, men at honning alene også kan være et effektivt hostestillende middel.

Ingredienser

• 1 frisk citron.
• 2 spiseskefulde honning (50 gram).

Sådan tilberedes den

• Det er meget enkelt, du skal bare presse saften fra citronen og blande den med de to spiseskefulde honning.
• Det anbefales at blive indtaget alene eller fortyndet i en halv kop varmt vand.
• Det kan indtages to gange om dagen, afhængigt af hvad patienten har brug for i henhold til sine symptomer for at føle lindring.

Løg og honning

Et andet naturligt middel, der er meget almindeligt takket være viden fra folkevisdom. Det har været brugt mod denne tilstand i flere år og består af en kombination af løgets antibiotiske egenskaber med de egenskaber, der er indeholdt i honning.

Som med ethvert andet naturligt alternativ, du ønsker at bruge, er det vigtigt at kunne rådføre dig med din læge på forhånd og sikre, at det kan støtte enhver anden behandling, der er blevet ordineret. Det skal understreges, at disse midler ikke bør anvendes alene, når der er forkølelsessymptomer.

Det menes, at begge ingredienser kan hjælpe med at styrke kroppens forsvar mod virus, der angriber luftvejene. Der findes dog ingen undersøgelser af kombinationen af de to ingredienser til brug som naturmedicin. Det vil sige, at det også skyldes folkevisdom.

Ingredienser

• 2 løg.
• ½ kop honning (80 g).

Hvordan tilberedes det?

• Hug løg og findel dem til en pasta.

• Opfør dem derefter i et glas og tilsæt en halv kop honning.
• Det anbefales at lade dem udbløde i 12-24 timer.
• Konsumeres hver 6. til 8. time.
• Det er muligt at fortynde blandingen i lidt varmt vand.
• Og igen bør man rådføre sig med en læge, før man gør det.

Eukalyptus-inhalation som forkølelsesmiddel

Eukalyptusafkog afgiver en damp med en dekongestionerende virkning, der kan lindre luftvejene. I denne henseende forklarer denne undersøgelse fra 2015, at eukalyptusblade kan bruges til at lindre hoste i forbindelse med forkølelse.

De understreger, at knuste eukalyptusblade anbefales til voksne og børn over 12 år, mens tinkturer kun bør bruges af voksne på grund af deres høje indhold af ethanol (ren alkohol).

Ingredienser

• 2 liter vand.
• 4 spiseskefulde tørrede eukalyptusblade (40 g).

Hvordan tilberedes den?

• Kog de to liter vand op sammen med de hakkede eukalyptusblade.
• Når infusionen er klar, efter ca. 20 minutter, tages den ud og hovedet dækkes med et håndklæde.

• Indånd dybt den damp, der kommer ud af gryden, og pas på ikke at brænde dig.
• Det er tilrådeligt at gøre dette i 10 minutter.
• Det kan gentages, hvis det er nødvendigt.

Vil du vide mere? Læs: Fordele ved eukalyptus for vores sundhed

Saltvandgurgling

Salt siges at have en antiviral virkning, der fremmer eliminering af bakterier og heling af forkølelse. Brugen af dette naturmiddel stammer dog fra overleveringer, og der er til dato ikke offentliggjort nogen undersøgelser om dets anvendelse som medicin.

Ingredienser

• ½ teskefuld havsalt (2 g).
• 1 glas varmt vand (200 ml).

Sådan tilberedes

• Du skal blot fortynde saltet i glasset med varmt vand og gurgle i et minut eller to.
• Det er vigtigt at undgå at sluge blandingen, da den kan have negative virkninger på maven.