4 grunde til at folk nøjes med mindre (og hvordan jeg kom forbi det)

Simply Settling

Lad mig dele et citat af Woody Allen med dig. Det lyder nogenlunde sådan her:

“Hvis du ikke fejler en gang imellem, er det et tegn på, at du ikke gør noget særligt innovativt.”

Hvorfor skulle du eller jeg ikke prøve noget innovativt, dristigt eller endda målrettet forsøge at gøre en forskel i livet?

• Om fordi du er tilfreds?
• Inderst inde har du stille og roligt besluttet dig for at slå dig til ro?
• Om fordi du er bange for latterliggørelse?
• Om fordi du ikke mener, at du er god eller gud nok?

“Ved ikke at træffe en beslutning har du stadig indflydelse på dine resultater.”-Mig

Det er selvfølgelig ikke den historie, som du og jeg har fortalt os selv. Vi rationaliserer det på seks forskellige måder til søndag, hvorfor noget ikke kan fungere eller ikke vil fungere uden for os selv.

Helt ærligt, jeg har gjort det.

Um faktisk tager jeg til tider stadig mig selv i at gøre det!

Du kan forresten slå dig ned på alle områder af dit liv, økonomisk, romantisk, følelsesmæssigt, åndeligt osv. Så det handler ikke om at nøjes med mindre fysiske ting, men om at nøjes med en livskvalitet, der er mindre end det, du eller jeg er i stand til.

Lad os gennemgå 4 grunde til, at jeg tidligere har nøjedes med at nøjes, se om nogen af dem giver genlyd hos dig og derefter give dig nogle trin til at lade dem gå bye bye bye, hvis de gør.

Lavt selvværd

Det er en stor en, som jeg kæmpede med i årevis. Med mit misbrug i barndommen undrede jeg mig mange gange over, hvorfor det skete for mig og troede, at jeg var et offer helt ind i voksenlivet, jeg kæmpede med stofmisbrug og alkoholmisbrug op i mine 20’ere på grund af et lavt selvværd.

Som et eksempel, når du har et lavt selvværd, vil du nøjes med forhold, der er mindre end sunde, som jeg har, fordi du ikke tror, at du er værdig til et sundere forhold. Eller du vil ikke starte en hjemmebaseret virksomhed, fordi du ikke føler, at du er i stand til det. Du er i stand til det, men du vil bare have brug for at lære nogle nye færdigheder. Men måske vil du ikke gøre det, fordi …

Komfort

Det er et farligt sted at slå sig ned, fordi du er komfortabel. Du mærker ikke engang de negative virkninger, før det er for sent. Når du er komfortabel, holder du op med at vokse, og faktum er, at hvis du ikke vokser, er du døende. Du ser det måske ikke lige med det samme, men komfort kan være den tavse dræber.

Et eksempel kunne være en person, der tager sin partner i et forhold for givet, indtil det er for sent, og den anden person forlader ham. Eller når nogen har det godt på deres arbejde, og de bliver afskediget. De har ingen plan B, og de har ingen opsparet indkomst.

Tro

“Tro er en følelse, som skaber sikkerhed.”-Tony Robbins

Hvis du udfordrer dine nuværende overbevisninger, er du i mindretal. Jeg har sagt det mange gange, og jeg vil sige det mange flere gange. Folk holder fast ved deres overbevisninger. De frygter forandringer, fordi det betyder, at de må forlade en del af sig selv, som de tror er deres identitet følelsen af sikkerhed får dem til at føle sig godt tilpas, selv om det ikke er i deres bedste interesse. Hvilket betyder, at de ville være nødt til at udfordre deres nuværende overbevisninger og deres vished. Det ville betyde at se deres virkelige sandheder i øjnene, og det er smertefuldt. Deres sind siger: “Nu vejen!”

Masser af mennesker vil hellere have ret og opleve følelsen af vished (som føles godt) end at være rige. Jeg tolker rig som i ånd, håb, inspiration, relationer eller økonomisk.

Fry

Dette er roden til at slå sig til ro. Hvis der skulle være en bedstefar til det hele, ville det være frygt. Folk slår sig ned, fordi de er bange. Bange for hvad? De er bange for fiasko OG succes. Bange for succes i deres forhold, forretning, følelsesmæssigt eller endda åndeligt.

Mennesker (mig) vil sabotere deres lykke for at blive der, hvor de har det godt, selv om resultatet fører til et smertefuldt udfald. Hvorfor har jeg gjort dette? Fordi jeg ikke anerkendte eller kendte mine kerneoverbevisninger & værdier. Jeg udfordrede ikke de kerneoverbevisninger, som jeg allerede havde.

Mange gange er folk ikke engang klar over, hvorfor de træffer de valg, som de gør. De bliver bare ofre for deres omstændigheder og kalder det for uheld.

“Indtil du gør det ubevidste bevidst, vil det styre dit liv, og du vil kalde det skæbne.”-Carl Jung

Det er forresten ikke dig i dag. Du er nu i det mindste bevidst om det, og det bliver endnu bedre.

Måtte gøre det ubevidste nu bevidst

Så her er nogle værktøjer til, som jeg personligt har brugt og bruger i øjeblikket til at overvinde disse 4 ting:

Lavt selvværd Booster

Uddanne dig selv om, hvordan du kan spænde dine selvværdsmuskler. At blive bevidst opmærksom på, hvordan det kan se ud for at bryde cyklussen med lavt selvværd er en god start.

Ved at det kan være en god 30 dages proces at indgyde nye vaner, der forbedrer dit selvværd. Vid, at du bliver nødt til at bryde tyngdekraften, som en raket gør ved at forlade jordens atmosfære. Du vil ønske at anerkende nogle nye vaner, der understøtter et sundt selvværd. Det vil føles som en kamp op ad bakke i de første 10 dage. Du vil nå toppen omkring 18 til 20 dage, og herefter begynder dine nye sunde, støttende vaner at føles naturlige.

Inerti kan være en bjørn at bryde igennem i begyndelsen, men at bryde tyngdekraften fra dine selvnedbrydende tanker håndteres et skridt ad gangen gennem små succeser og viden om, hvordan processen ser ud. God støtte som en mentor eller en coach er også en stor hjælp i forhold til vejledning og ansvarlighed.

Komfort Crusher

Du er komfortabel, fordi du ikke har erkendt, hvor du er på vej hen! Endnu vigtigere er, at du ikke har erkendt nye passioner! Dit sind er som undertøj. Når først du strækker det, går det ikke tilbage! Så lad os strække det! Tag dig tid og skriv ned, hvad du brænder for, og hvad er det, du kan se dig selv gøre, som du aldrig har gjort før.

Et af mine eksempler er, at jeg vil tage sangundervisning. Jeg er en ok sangerinde, men jeg vil virkelig sparke røv til det. Jeg har aldrig gjort det før, og jeg vil føle mig godt tilpas ved faktisk at gøre det. Er jeg lidt utilpas ved at synge for nogen? Måske, men jeg vil gerne kunne synge over nogle af de musiktraktater, jeg har skrevet, og lave inspirationsvideoer som det dryppende motivationsnummer. Jeg ønsker at skabe en fuld oplevelse for folk at blive fordybet i for at hjælpe med at inspirere dem til handling.

Du kan se, hvad mit fokus er, og hvor jeg er på vej hen? Det er ikke, fordi jeg er bange for, at folk vil gøre grin med min sang.

Belief Busters

Den eneste måde at udfordre dine overbevisninger på er ved at stille dig selv bedre spørgsmål.

Det er dig, der bevidst vælger et liv i bevidsthed. Vælg at begynde at leve i nuet i stedet for at sammenligne alle dine nuværende øjeblikke med tidligere overbevisninger, som alligevel alle er baseret på ufuldstændige sandheder. Hvis du har et problem med dette område, så overvej at identificere dine kerneværdier, som faktisk udgør dine nuværende overbevisninger. Omforbind din hjerne til en overflod af kærlighed!

• Hvad skal der ske, for at jeg kan begynde at leve mit formål?
• Hvad ville være muligt, hvis jeg begyndte at handle på mit formål?
• Hvor skal jeg begynde?
• Hvilke handlinger skal jeg begynde at tage for at få det til at ske i dag?
• Hvad ville jeg være nødt til at opgive for at begynde at tage denne handling eller træde ud af gamle mønstre?
• Hvordan ville jeg have det med mig selv, hvis jeg tog en specifik handling for at leve mit formål?
• Hvem har allerede gjort det, jeg ønsker at gøre, og hvordan kan jeg komme i kontakt med dem?

Spørgsmål er kraftfulde, og helt ærligt er din (min) hjerne doven og bryder sig ikke om at arbejde så forbandet hårdt. En gang imellem har den brug for et godt, hurtigt spark i røven for at blive startet op i den rigtige retning.

Disse spørgsmål er en fantastisk start.

Frygt er fejlbehæftet

Hvordan har jeg overvundet frygten for at bevæge mig fremad?

Overgiv dig først til dem. Derefter omfavne tanken om at blive forelsket i min frygt.

Det, du frygter mest, skal du elske mest.

1. Din frygt er der for at udfordre dig, men hvis du modstår den, vil du med vilje fastholde den.
2. Din frygt er din største lektion eller din største konflikt.
3. Bliv årsagen eller bliv effekten(ed).

En af mine yndlingsbøger om dette er Beyond Fear af Don Miguel Ruiz. Du skal lære at omfavne din frygt. Anerkend den som en mulighed for et øjeblik af bevidsthed. Du støder på gamle overbevisninger, som er helt åbne for at blive udfordret, hvis du vælger det.

Livet er alligevel én stor fed illusion, hvis du virkelig går ind til det. Din frygt er en manifestation af din personlige opfattelse. Du har et valg over din opfattelse. Du kan være årsagen i livet.

Du kan ikke være bange for frygt. Enten overgiver du dig til den, elsker den og giver den et stort knus, eller også sparker du den i røven og sender den ud af vejen.

Nu hvad

Mennesker kan frygte det, der strækker dem mest. John C. Maxwell sagde:

“Mennesker er som elastikker, de er mest effektive, når de bliver strakt.”

Hvis du har en elastik liggende, hvad er dens formål, hvis den ikke bliver brugt?

• Hvilke døre vil blive åbnet ved at du vælger at strække dig mod din vision?
• Hvilke nye oplevelser og glæder er mulige, når du gør det?
• Hvordan vil du have det med dig selv, når du gør det?

Strækker du dig? Har du slået dig ned et eller andet sted i dit liv? Følelsesmæssigt, åndeligt eller i et forhold?

Liv et godt levet liv ved at udfordre dine nuværende overbevisninger, dine nuværende omstændigheder og endnu vigtigere leve et liv i bevidsthed. Du går ind i en helt ny oplevelse af livet, hvis du vælger det.

“Enhver handling er en årsag i handling.”-Tony Robbins

Er der forskellige årsager, du har fundet til, hvorfor du har slået dig ned?

Hvis det er tilfældet, hvad er en ting, du har gjort anderledes for at overvinde det?