Når du når de mere modne år, begynder de vigtigste komponenter, der bidrager til hudens fasthed og volumen, at blive mindre. Fine linjer og rynker er et almindeligt symptom på dette, men det samme gælder slap hud. Der findes et utal af kosmetiske procedurer til at stramme og opstramme din hud, men de kan være dyre og er ikke uden potentielt irreversible bivirkninger.

Glædeligvis findes der hudopstrammende behandlinger, som du kan prøve hjemme i dit eget hjem. Selv om de måske ikke er lige så umiddelbare som et ansigtsløft fra en plastikkirurg eller endda en af de nyere former for ikke-invasive laserbehandlinger, kan disse løsninger derhjemme give dig en glattere og mere strålende teint over tid.

Her vil vi i detaljer beskrive de bedste måder, du kan stramme løs hud i ansigtet via en helhedsorienteret tilgang.

Hvorfor du kan udvikle slap hud i ansigtet

For at forstå, hvorfor du kan stå over for slap hud, er det vigtigt at kende de tre vigtigste byggesten i hudens yderste lag:

  • Kollagen, som er et protein, der opretholder hudens glathed og elasticitet.
  • Elastin, som er et protein, der gør det muligt for din hud at vende tilbage til sin normale form efter at være blevet strakt eller trukket sammen.
  • Glykosaminoglykaner (GAG’er), som er polysaccharider (kulhydrater), der tiltrækker vand og giver huden fugt.

Med alderen begynder din krop at producere færre af disse vigtige byggesten. For eksempel falder din hudens kollagenproduktion med 1 %, når du kommer op i 30’erne. Elastin og GAG’er falder også med alderen. Denne nedbrydning af hudens yderste lag kan føre til slap, hængende hud – især under kæbelinjen og hagen (jowls) og på halsen.

Et fald i produktionen af kollagen, elastin og GAG’er er naturligt med alderen. Men der er en række faktorer, der kan fremskynde denne proces og kulminere i for tidlig ældning:

Solskader

Udgifter til ophold i solen uden ordentlig beskyttelse kan fremskynde aldringsprocessen. Photoaging henviser til den for tidlige aldring, der er forårsaget af UV-stråler. Især UVA-stråler kan trænge dybt ind i huden og beskadige kollagenfibrene og fremme væksten af unormalt elastin. Som følge heraf bliver din hud mindre elastisk og fast, og rynker og slaphed bliver mere tydelig.

Vægttab

Hvis du har tabt en betydelig mængde vægt på kort tid, kan du opleve løs hud i ansigtet og andre områder af kroppen, f.eks. på mave og arme. Når din hud strækkes ud over sin naturlige kapacitet, beskadiger det kollagen- og elastinfibrene. Derfor vil en pludselig ændring i din kropssammensætning medføre overskydende hud.

Rygning

Rygning af cigaretter kan være skadeligt for dit generelle helbred, men det kan især være skadeligt for din hud. En undersøgelse fra 2007 fra Journal of Dermatological Medicine viste, at “tobaksrøgekstrakt forringer produktionen af kollagen” og nedbryder også eksisterende kollagen- og elastinfibre. Det konstante sammenkneb af dine læber for at ryge en cigaret kan danne rynker på din overlæbe (“rygerlæber”) og skabe en nedhængning i dine jowls.

Dårlig ernæring

Maden, du spiser, og den måde, den er tilberedt på, kan have en indvirkning på din hud. I 2015 opdagede et par dermatologer fra Baylor College of Medicine forbindelsen mellem ernæring og udviklingen af det, de kaldte “sugar sag”. En kost, der er rig på sukker og stegte fødevarer, kan føre til ophobning af avancerede glycation end products (AGE’er), som kan hæmme kollagenets funktion og efterlade huden slappere og med deller.

Hudopstramning uden kirurgi

Der er flere måder, hvorpå du kan forynge din hud uden plastikkirurgi eller andre dyre procedurer. En kombination af velformulerede anti-aging hudplejeprodukter og opmærksomme vaner kan give gunstige resultater over tid.

Udvikl en effektiv anti-aging hudplejerutine

En hvilken som helst hudplejerutine, du udvikler og følger, bør have et formål. Når du har identificeret dette formål, er det vigtigt at undersøge de bedste ingredienser til at målrette dine specifikke problemer. I tilfælde af aldrende hud skal du fokusere på at inkorporere mindst én af følgende ingredienser:

Retinol

Retinol er en meget eftertragtet anti-aging-ingrediens, der fremskynder omsætningen af døde hudceller og fremmer kollagenproduktionen. Retinol er et retinoid, et derivat af A-vitamin. Det kan købes i håndkøb og er velegnet til de fleste hudtyper, i modsætning til de fleste andre former for A-vitamin, der er receptpligtige og kan være for skrappe, især for alle med følsom hud.

Den YORA Defence Face Concentrate indeholder retinol plus lipochroman®. Denne kombination af aktive stoffer hjælper med at udviske fine linjer og beskytte din hud mod celleskader forårsaget af frie radikaler, hvilket resulterer i et glattere og mere ungdommeligt udseende.

Vitamin C

Vitamin C er en anden eftertragtet anti-aging ingrediens, nemlig fordi kollagensynteseprocessen er afhængig af denne antioxidant. En ulempe ved at bruge rent C-vitamin er, at det er tilbøjeligt til at blive oxideret, hvilket begrænser dets holdbarhed. Heldigvis er der ved at blive udviklet mere stabile C-forbindelser, som ikke blot holder længere, men også hjælper huden med at absorbere det bedre.

YORA’s Conditioning Face Balm er lavet med en kombination af C-vitamin, Suberlift™ og CoQ10 (en anden kraftfuld anti-aging ingrediens). Denne formel sletter gradvist udseendet af fine linjer og forhindrer samtidig dannelsen af nye linjer, samtidig med at den beskytter huden mod frie radikaler, der kan medføre et tab af elasticitet.

Glycolsyre

Glycolsyre er en alfa-hydroxy syre (AHA), der hjælper med celleomsætningen, hvilket gør den til en populær ingrediens til eksfoliering. Men glycolsyre har også vist sig at stimulere produktionen af nyt kollagen. En undersøgelse i et nummer af Dermatologic Surgery fra 2001 viste, at regelmæssig brug af glycolsyre øgede kollagengenekspressionen.

En mild daglig rens, der også kan hjælpe din hud med at forblive smidig og fast, er YORA Clarify Face Cleanser. Den er formuleret med glycolsyre plus salicylsyre, en beta-hydroxysyre (BHA), som også er nyttig til anti-aging. Andre ingredienser omfatter beroligende troldnød og beroligende aloe vera.

Bær rigelig solbeskyttelse

Alle hudplejerutiner om dagen bør omfatte solcreme hele året rundt. Hvis du beskytter din hud mod UV-stråler, kan du redde din hud fra forbrænding, rynker, slaphed og endda fra at udvikle melanom hudkræft. Søg efter bredspektret formler, der har mindst SPF 50. Kosmetik og andre hudplejeprodukter med en SPF er bedst sammen med en daglig solcreme, der er specielt udviklet til at beskytte din hud mod skadelige stråler.

På særligt solrige dage kan du supplere din indsats med et par solbriller med UV-beskyttelse og en bredskygget hat. Hvis du bruger hudplejeprodukter, der indeholder retinol eller C-vitamin, er regelmæssig brug af solcreme et must, da disse ingredienser kan gøre din hud mere lysfølsom.

Prøv ansigtsmassage og motion

Foryng den slappe hud ved hjælp af ansigtsmassage. En undersøgelse fra 2017, der blev offentliggjort i PLoS ONE, viste, at du kan reducere slapheden “betydeligt” og minimere forekomsten af rynker ved regelmæssigt at massere dit ansigt med en oscillerende enhed. For at opnå bedre resultater kan du massere en velformuleret opstrammende lotion ind i din hud med apparatet.

Men du kan også lave ansigtsøvelser for at hjælpe med at opstramme og tone din hud – ligesom du gør for resten af din krop. Der er stadig behov for yderligere forskning med hensyn til de langsigtede virkninger af at gøre dette, men en undersøgelse fra 2018, der blev offentliggjort i JAMA Dermatology, konkluderede, at daglige ansigtsøvelser “syntes at forbedre fylde midt i ansigtet og nederste del af ansigtet.”

Pleje hele din krop

Det, du putter i din krop, vil i sidste ende manifestere sig på din hudens overflade. Dyrk en kost, der er rig på omega-3-fedtsyrer og CoQ10, for at give din krop de næringsstoffer, den har brug for til at give næring til din hud. Gør dit bedste for at udelukke raffineret sukker og stegt mad for at undgå en ophobning af de AGE’er, der vil give din huds øverste lag en slap hud.

Ud over at spise godt skal du også sørge for, at du generelt passer godt på dig selv. Undgå at ryge (eller tag de nødvendige skridt til at holde op), få masser af hvile, og dyrk motion et par gange om ugen. Indtag en helhedsorienteret tilgang til selvpleje, og din teint vil i sidste ende høste frugterne.

En helhedsorienteret tilgang til hudopstramning og opstramning

I mange tilfælde er det ikke længere nødvendigt at gå under kniven for at fjerne overskydende hud. Der findes nu en række ikke-kirurgiske procedurer til hudopstramning, som har lidt eller ingen nedetid, såsom Thermage (som er en radiofrekvensbehandling) og Titan (som anvender infrarødt).

Men i lighed med kirurgiske ansigtsløftninger kan Thermage- og Titan-procedurer være ret dyre. Plus, der er en sandsynlighed for, at resultaterne af begge behandlinger kan være ubetydelige i forhold til prisen for hver enkelt. De er heller ikke permanente løsninger, da regelmæssige behandlinger vil være nødvendige for at opretholde resultaterne.

Det er derfor, at vi hos YORA anbefaler en helhedsorienteret tilgang til hudpleje, især når det kommer til anti-aging. Slaphed og rynker er en uundgåelig del af, at din hud bliver mere moden, men der er måder, hvorpå du kan stoppe disse tegn på aldring fra at dukke op tidligere, end du gerne vil.

Gennem regelmæssig udøvelse af opmærksomme vaner og brug af velformulerede hudplejeprodukter, der indeholder de bedste aktive stoffer til dine bekymringer, vil give dig den sunde, strålende teint, du ønsker.