Finder du nogensinde, at du visualiserer dampende scenarier for at blive tændt? Du er langt fra den eneste. Seksuelle fantasier er meget almindelige og meget normale. “Alle former for fantasi, kinky eller ej, er en sund del af seksualiteten,” siger sexekspert Ava Cadell, Ph.D., til SELF.

En nylig undersøgelse udført af Cadell, kaldet Loveology Sexual Compatibility Survey, som indsamlede data fra over tusind deltagere, viste, at populære fantasier omfatter seksuel massage, oralsex, trekanter, udendørs sex, sex med en fremmed, dominans/underdanig leg, exhibitionisme, voyeurisme og sexvideoer. Kort sagt, der findes omkring en million forskellige fantasier, og alt, hvad der er sikkert og konsensuelt, er i orden at udforske. Når det er sagt, kan det være svært at vide, hvor man skal starte, hvis man håber på at få en fantasi til at blive til virkelighed. Nedenfor får du et kig på nogle af de mest almindelige ønsker blandt kvinder, og hvordan du får dem til at ske.

Se mere

Trekobler

Trekobler er en almindelig fantasi i sig selv, men de er også et middel til at udleve flere andre mere specifikke fantasier. Måske har du altid ønsket at se din partner have sex med en anden, eller du har ønsket, at han/hun skulle se dig have sex med en anden. Måske vil du gerne opleve at have to partnere på samme tid eller have en seksuel oplevelse med det køn, som du normalt ** ikke har sex med. ** Uanset hvad dine motiver måtte være, kan trekanter være en fantastisk måde at have det sjovt på og udforske din seksualitet.

For at prøve det: Sørg for at have en detaljeret snak med dine meddeltagere uden for soveværelset i forvejen. Hvis du er i et forhold og ønsker at udforske trekanter med din partner, er det særligt vigtigt, at I taler med hinanden om hver jeres grænser og komfortniveau. “Et par kan skabe deres egne personlige ‘regler’ omkring oplevelsen, såsom ingen penetration eller ingen kys, eller at den tredje part ikke må overnatte … det er op til parret at udforme deres ultimative trekant, som ikke vil bringe forholdet i fare,” siger Cadell.

Hvis du er single (enten har du en trekant med andre singler eller fungerer som tredje part for et etableret par), er det stadig vigtigt, at alle involverede føler sig sikre og respekterede under hele mødet, så sørg for at kommunikere klart og tydeligt om eventuelle grænser. Det er også vigtigt, at alle deltagere i trekanten har ret til at sige stop til enhver tid, selv midt i akten. Dette gælder selvfølgelig for ethvert seksuelt møde – du behøver aldrig at gøre noget, du ikke har det godt med, selv om du allerede er begyndt – men det kan være nyttigt at gentage det, så alle er trygge og på samme side. Hvis du har brug for ekstra vejledning, kan du søge tips i sexet pædagogisk læsning. Tag et kig på Vicki Vantochs The Threesome Handbook, en ** guide til at opleve din første trekant på en sikker og glædelig måde.

Hvis du er tændt af tanken om trekanter, men ikke er tryg ved tanken om faktisk at have en, kan du have en i din fantasi! “I min praksis er jeg stødt på ønsket om trekanter, hvor det bare ikke var muligt at udføre det rent faktisk på grund af jalousi eller usikkerhed. Så det, jeg gør i det scenarie, er at fortælle parret, at de skal skabe trekanten i deres fantasi,” siger Cadell. “Tal frækt til hinanden om den tredje person, hvordan han eller hun ser ud, hvad de gør seksuelt ved hinanden … Det er en fantastisk måde for et par at finde ud af hinandens ønsker, og det er med til at bringe dem tættere sammen.”

Domination/Submissive Rollespil

Udforskningen af magtdynamikker med dominans og underdanige rollespil kan vække en helt ny dimension af din seksualitet. “Jeg opfordrer til udforskning af BDSM for par,” siger Cadell. “Folk er ivrige efter at opdage nye roller for sig selv og udveksle magt på en sexet og sikker måde.”

For at prøve det: Det vigtigste, når du udforsker BDSM, er at udvikle et stærkt niveau af tillid og kommunikation. Udvikl et sikkert ord med din partner, og tal på forhånd om, hvad I hver især er okay og ikke er okay med at prøve af. “Hvis det indebærer en opbygning til smerte, skal du altid skabe et signal eller et ‘sikkert ord’, som betyder STOP,” siger relationsterapeut Rob Peach til SELF. I kan altid starte langsomt og simpelt og øge intensiteten senere – det vigtigste er, at I begge føler jer godt tilpas.

Hvis du ønsker at eksperimentere med bondage, kan du lære mere om det her. Hvis du vil have flere tips om det grundlæggende i BDSM, foreslår Cadell BDSM-eksperten Sunny Megatron til at guide dig gennem at sætte scenen for din første oplevelse. Efter lidt legende research kan du shoppe lidt sammen med din partner, enten online eller i en sexbutik. “Ideelt set kan du gå sammen med din kæreste og vælge en padle til smæk eller en flogger til kildren og blid afstraffelse, som I begge synes er hotte,” siger Cadell. “Find ud af, hvad der findes derude, og hvad der tænder dig.”

Outdoor Sex

Stor ansvarsfraskrivelse: Offentlig sex er ulovligt! Det kan også være foruroligende for seerne, hvis det foregår foran intetanende fremmede mennesker. (Det er én ting, hvis dit publikum ved, hvad de kan forvente, og er med i oplevelsen sammen med dig, men det er de oftest ikke, og det er uretfærdigt at udsætte nogen for en seksuel situation på et offentligt sted, når de ikke har givet deres samtykke til det). Hvis du vil have offentlig sex, skal du prøve det på egen risiko (og væk fra fremmede menneskers øjne), og husk på, at du kan blive arresteret. Når alt det er sagt, er der intet galt i at blive tændt af tanken om at få det udendørs. Det er let at se, hvorfor det er et så almindeligt ønske – det giver et enormt spændingsniveau og en forøgelse af sanserne.

For at prøve det: Hvis du vil føle spændingen uden at risikere at blive anholdt, kan du overveje at tage på en sexet campingtur med din partner. Hav så meget sex, som I har lyst til, i jeres telt. Selvfølgelig er det ikke helt udendørs, men det giver meget af den samme oplevelse uden risiko.

Romantisk, sensuelt møde

Når mange kvinder fantaserer, er de meget mere tilbøjelige end mænd til at overveje den følelsesmæssige baggrundshistorie for det møde, de forestiller sig. Dette indebærer ofte en vision om at blive forfulgt og begæret af en partner, før den faktiske sexakt finder sted. “Generelt er kvinder mere tilbøjelige til at arrangere scenen og trække deres følelsesmæssige-intellektuelle sensualitet ind, før de forsøger sig med en scene, hvor de mister kontrollen og bliver genstand for en andens begær,” siger Cadell.

For at prøve det: Hvis dit ønske er et møde, der fokuserer mere på sensualitet, så fortæl din partner, at du gerne vil tage tingene langsommere end normalt, næste gang I har sex. Brug ekstra tid på forspil, og leg med at forsøge at vække hinanden ved at udforske hinandens kroppe på måder, I normalt ikke ville gøre det på. Langsomt at bygge op til orgasmer kan trække din nydelse ud, og tilføje det stærke element af sensualitet, som du higer efter.

Husk, fantasier er normale og sunde.

“Det er vigtigt for kvinder at vide, at det er helt normalt for dem at have ,” siger sexterapeut Kristie Overstreet til SELF. Det er helt okay (og sjovt!) at dykke dybere ned i dine lyster for at få mere at vide om, hvad der får dig til at tænke. “Jeg vil opfordre kvinder til at udforske websteder, fora og chatgrupper, der diskuterer disse,” siger Overstreet. “Jeg vil opfordre enhver kvinde, der føler sig selvbevidst om at have en fantasi, til at vide, at hver eneste person har fantasier, uanset om de indrømmer det eller ej. Ikke alle fantasier behøver man at handle på, fordi nogle kan have konsekvenser, der kan have stor indflydelse på dit liv på mange måder. Disse er forskellige fra person til person. Kun du kan beslutte, hvilke fantasier der er sikre at udforske, og hvilke der ikke er det, ved hvilken type konsekvenser der kan opstå.”

Hvis du gerne vil udforske en fantasi med en partner, skal du være åben og ærlig over for vedkommende.

Her er nogle ting at huske på, når du begynder en samtale.

Og overvej at tale med dem uden for soveværelset.

“Hvis du har været sammen med din kæreste i kort tid, kan du måske ønske at kommunikere dine kinks uden for soveværelset,” siger Dr. Sadie Allison, grundlægger af TickleKitty.com og forfatter til Tickle His Pickle: Your Hands-On Guide To Penis Pleasing fortæller SELF. “Dette er især nyttigt i et nyere forhold, da det letter presset fra jer begge for at komme i gang med det lige efter, at det er blevet bragt på bane. På den måde er I begge på sikker grund til at udforske hinandens reaktioner på samtalen og se, hvordan den flyder. På baggrund af det kan du beslutte, om du vil gå derhen med ham eller ej. Og han kan beslutte, om det er inden for hans komfortzone.”

Vælg en rolig, stille ramme for samtalen.

“Timing er alt! Det er vigtigt at sørge for, at det er et godt tidspunkt at tale med din partner på,” siger Overstreet. “Sørg for, at I begge har tid til at drøfte jeres interesse, og at I ikke føler jer presset til at tale for hurtigt. Spørg din partner, om han/hun er åben over for, at du deler et par ting, som du har tænkt over. Hvis de siger ja, så tag en dyb indånding, start med en ‘jeg’-udtalelse, og del hvad dine fantasier. Sørg for at spørge din partner, hvad deres fantasier er. Du vil måske blive overrasket over, hvor ens jeres fantasier kan være.”

Spørg dem om deres egne fantasier, hvis de er trygge ved at dele dem.

“Inviter dem til at dele deres fantasier med dig og find et fælles grundlag,” siger Peach.

Fejl dig for at kommunikere for meget frem for at dele for lidt.

Det er bedre for alle at være på samme side end for nogen at blive såret eller føle sig krænket. “Beskriv, hvad du gerne vil udforske i detaljer, da alles kinks kan have deres egne parametre, der er specifikke for den pågældende person,” siger Allison. “Tal også om forventninger, og hvad du gerne vil have ud af det. Hvis hårtrækning for eksempel er din kink, skal du beskrive – eller endda demonstrere på ham – hvor hårdt du vil have ham til at trække. Jo mere retning du giver, jo bedre kan de give dig det, du ønsker. Og det vil være mest sikkert.”

Foto: Jocelyn Runice