Måned: august 2021 (Side 13 af 134)

90 Lat Stretch

Stræk 1

Startposition: Stå med fødderne i hoftebreddes afstand med armene ved siden af. Stivgør dine mavemuskler (“afstivning”) for at stabilisere din rygsøjle, og tryk derefter dine scapulae ned og træk dem tilbage (træk skuldrene ned og tilbage) uden at …

Kursusændringer og tilbagetrækning

Når du har tilmeldt dig kurser, kan det være, at du ønsker at foretage ændringer i dit kursusprogram. Gennemgå følgende frister, undtagelser og politikker, inden du foretager ændringer.

kursusændringer

Når tilmeldingen åbner, kan du tilføje kurser, ændre kreditstatus og droppe …

10 sunde morgenmadssmoothies til vægttab

Sunde morgenmadssmoothies til vægttab

Frødagssmoothies til vægttab er mine foretrukne “go-to” kaloriefattige fødevarer på travle morgener. Også kaldet morgenmadsshakes, smoothies til vægttab, grønne smoothies eller detox smoothies, er der ingen bedre måde at starte dagen på end med en tilfredsstillende, lækker servering af blandet …

« Ældre indlæg Nyere indlæg »