Der kan være mange faktorer, der spiller ind, når det kommer til akne. Den grundlæggende årsag er olie og tilstoppede porer, men årsagerne til overdreven olieproduktion og efterfølgende bakterie-drevne betændelse kan spænde alt fra hormoner til små infektioner.

Mens svær akne normalt kræver mere tunge, medicinske løft i form af behandling, kan du forbedre mere milde udbrud med lokal anvendelse.

Her er fem opskrifter på naturlige ingredienser, og hvordan de virker:

Bland sammen 1/2 teskefuld gurkemeje + 1 spiseskefuld honning

Lad på i: 10-15 minutter

Hvorfor det virker: Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assisterende klinisk professor i dermatologi på Yale New Haven Hospital og medskaber af Pure BioDerm: “Gurkemeje er et naturligt antiinflammatorisk middel og kan hjælpe med at reducere inflammation i huden”, siger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assisterende klinisk professor i dermatologi på Yale New Haven Hospital og medskaber af Pure BioDerm.

Kurkemeje kan som pulver eller som plante omdannes til en pasta til lokal anvendelse. Hvis du blander det med honning, et antioxidant-rigt produkt, der også er naturligt antibakterielt og antimikrobielt, kan det hjælpe med at berolige betændt hud og forhindre fremtidige udbrud.

Bland 1 til 2 dråber tea tree oil i din lermaske

Lad den virke i : 10-15 minutter (ikke mere end 30)

Hvorfor virker den? “Tea tree-olie er et velafprøvet antibakterielt og antiinflammatorisk middel”, siger Robinson. Mens forskning har vist, at den er en effektiv naturlig aknebekæmper, kan den være potent i høje doser og når den påføres direkte på huden. “Vær forsigtig, da højere koncentrationer kan virke irriterende på huden.”

På grund af dens potentielt hormonforstyrrende egenskaber skal du fortynde 1-2 dråber med honning eller i din calcium bentonit-lermaske, som skaber en barriere mellem huden og mulige irriterende stoffer.

En anden mulighed? Bland et par dråber tea tree-olie med 12 dråber af en bæreolie, som f.eks. oliven-, jojoba- eller sød mandelolie. Massér det ind som en fugtighedscreme (undgå øjnene) på renset hud. Lad det virke i 5 til 8 minutter. Brug et varmt håndklæde til at massere det af og fortsæt resten af din hudplejerutine (spring toner over, hvis du gør dette).

Hold i tankerne, når du går i gang med en rejse med tea tree oil, at undersøgelser, der dokumenterer dens effektivitet, for det meste er langsigtede, så konsekvent brug vil være mere vellykket end en enkelt nats punktbehandling.

Hvidnæsel i rosenvand og din lermaske

Lad den sidde på i : 10-15 minutter (ikke mere end 30)

Hvorfor det virker: Det er et botanisk ekstrakt, der ofte bruges som et astringerende middel og kan hjælpe med at fjerne overskydende olie fra huden. Den er også naturligt antibakteriel, og dens antiinflammatoriske egenskaber gør den til et godt valg at prøve til vrede, røde knopper.

For en hudberoligende maske, der har en aknebekæmpende effekt, kan du prøve at blande et par dråber troldnød med vand af rose eller hvid te. Brug dette vand til at fugte din maske af bentonitler. “Undgå præparater med alkohol i basen, da det kan strippe huden og virke irriterende,” råder Robinson.

Bland aloe vera og gurkemeje eller grøn te

Lad den virke i : 15-20 minutter

Hvorfor det virker: “Aloe er en naturlig beroligende ingrediens,” siger Robinson. “Det kan være nyttigt, hvis akne er meget betændt og irriteret for at hjælpe med at berolige huden.”

Denne plante har også naturligt forekommende salicylsyre og svovl, hvilket gør den til en ideel modstander af akne, især for folk med fedtet hud.

Bland den med andre kraftfulde ingredienser som gurkemeje i pulverform eller grøn te for at hjælpe med oliekontrol og følsom hud.

Bonus: Aloe kan også virke indefra og ud: En undersøgelse viste, at det at drikke aloe vera juice kan hjælpe med at forbedre mild til moderat akne.

Lavn over havregryn, uden sukker

Lad den stå på i: 20-30 minutter

Hvorfor det virker: Havre indeholder antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, og havreklid er specifikt en god kilde til B-kompleks vitaminer, E-vitamin, protein, fedt og mineraler.

Kog havre med vand, som du normalt ville gøre det til en sund morgenmad, og lad blandingen køle helt af, før du påfører den på huden for at få en beroligende maskesession.

Du kan virkelig ikke gå galt i byen, når du bruger havregryn til hudproblemer, men tilføj et par dråber tea tree oil eller gurkemeje for at opnå sammensatte resultater.

Før du påfører noget på dit ansigt …

Sørg for, at din hud er grundigt renset, og at dine porer er klar. For at slappe din hud af, kan du lave en selvdampning med et varmt håndklæde for at hjælpe med at løsne døde hudceller og affaldsstoffer. Men hvis du har rosacea, psoriasis eller alvorlig akne, skal du spørge en hudlæge. Hvis du ikke har en at spørge, så spring dampningen over for at undgå en potentiel reaktion.