Halsbetændelse er et meget irriterende symptom, der normalt opstår ved en virusinfektion som f.eks. influenza, men kan også skyldes en bakteriel infektion. Det viser sig normalt som et stik når man synker (spyt, drikkevarer eller mad) og nogle gange når man trækker vejret.
Så længe halsbetændelsen ikke er uudholdelig, kan man forsøge at lindre den ved hjælp af følgende midler. Hvis ubehaget fortsætter, bør du naturligvis gå til lægen, hvis ubehaget fortsætter. Bemærk, at bakterieinfektioner skal behandles med antibiotika.
Hvorfor bruger du så de ingredienser, der er anført nedenfor? Den store fordel ved disse er, at ingredienserne er let tilgængelige og nemme at tilberede. Desuden er de blevet brugt i meget lang tid til at lindre ondt i halsen.
Det er vigtigt at huske, at selv om vi præsenterer 12 midler, der kan hjælpe dig med at lindre din ondt i halsen, er det ikke alle, der har videnskabelig støtte for deres formodede antiseptiske eller antiinflammatoriske egenskaber. Ingen bedre end din læge kan hjælpe dig med at lindre de irriterende symptomer på ondt i halsen.
Cayennepeber
Cayennepeber har i hundreder af år været brugt i naturmedicin til at lindre ondt i halsen. Man mener, at capsaicinen i peberfrugten kan hjælpe med at reducere symptomerne, i hvert fald i tilfælde af postoperative halsbetændelse.
Differente undersøgelser har vist, at capsaicin har antiinflammatoriske virkninger. Det er dette stof, der er ansvarlig for at lindre en øm hals med cayennepebergurgling.
Det anbefales normalt at gurgle cayennepebervand flere gange om dagen. Du skal blot blande en halv teskefuld cayennepeber med en halv kop vand.
Salt
Bormødre anbefaler ofte at gurgle varmt saltvand tre gange om dagen. Denne gurgling skulle hjælpe med at lindre ubehaget, men der er ingen videnskabelig dokumentation for dette naturmiddel.
Videre læsning: Gurgling med saltvand og andre midler til at lindre ondt i halsen
Applecidereddike
Applecidereddike har antimikrobielle og svampedræbende egenskaber, ifølge en artikel offentliggjort i Medscape General Medicine. Derfor kan det også være en fordel at gurgle med æblecidereddike og varmt vand. Som ovenfor bør gurgling gentages hver time, indtil der konstateres en forbedring.
Ingær
I 2009 blev ingefærs antibakterielle egenskaber i en undersøgelse konstateret i 2009. For at forberede dette middel er det nødvendigt at have et stykke frisk ingefær. Forholdet til tilberedning af teen skal være: 3 teskefulde ingefær pr. kop kogende vand. Før du drikker det, skal du lade det trække i ca. 5 minutter. Den kan kombineres med en skefuld honning og citron.
Thymethe
Thymethe er traditionelt blevet brugt for sine antitussive, balsamiske og mucolytiske egenskaber til at reducere symptomerne på halsbetændelse. Bryg 1 spiseskefuld tørret timian i en kop kogende vand. Si, lad det køle af og gurgl.
Honning og citron
Ifølge en artikel offentliggjort i Fuente Magazine har honning en interessant antibakteriel virkning, der hovedsageligt kommer fra inhibiner. Citron er rig på C-vitamin, og dens skræl har ifølge en undersøgelse fra 2011 en antimikrobiel aktivitet.
For at tilberede dette naturmedicin skal du kun bruge 2 spiseskefulde honning og 1 spiseskefuld citronsaft pr. kop kogende vand. Du kan endda bruge citronskallen (som du tidligere har vasket) for at udnytte dens antimikrobielle egenskaber. Lad den køle lidt af og drik lidt ad gangen. Du kan også gurgle med citronsaft fortyndet med vand 5 gange om dagen.
Likørrod
Likørrod har været anvendt i århundreder i traditionel kinesisk medicin på grund af dens indhold af flavonoider. Desuden har forskningen efterfølgende peget på dens mulige antiinflammatoriske, antivirale og antimikrobielle aktiviteter.
Du bør tilberede en infusion, der indeholder et eller to stykker lakridsrod pr. kop vand, og tage en slurk. Du kan også tygge noget af roden, så den sammen med spyt kan lindre en øm hals.
Bemærk, at lakridsrod kan øge blodtrykket, hvis den bruges i for store mængder, så den anbefales ikke til hypertensive patienter, gravide eller ammende kvinder.
Læs også: 10 fordele og egenskaber ved lakrids, vidste du det?
Nellike mod halsbetændelse
Nellikens antiseptiske egenskaber er velkendte. Faktisk har en undersøgelse vist, at nellikeolie har en antiseptisk virkning på mundinfektioner. Det anbefales generelt at tygge et par nelliker for at lindre den stikkende fornemmelse, når man synker.
Grøn te
Grøn te bruges, især i østlige samfund, som et supplement til medicinsk behandling af forskellige lidelser. For nylig er det blevet bevist, at den har antimikrobielle funktioner.
Dertil kommer, at grøn te siges at indeholde antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre halsbetændelse. Det kan bruges som en varm drik eller som gurglemiddel.
Bagepulver og salt
Eksperter har påpeget, at bagepulver kan hæmme væksten af bakterier. Måske er det grunden til, at der er så mange anbefalinger til dette naturmiddel. Du skal blande en halv teskefuld bagepulver med en halv teskefuld salt i en halv kop varmt vand og derefter gurgle et par gange om dagen.
Eukalyptusbladvand
Et andet ret traditionelt naturmiddel er eukalyptusbladvand. Det eneste, du skal gøre, er at koge vand og tilføje en håndfuld eukalyptusblade. Lad det stå i ca. 10 minutter, og gurgl derefter, når det er lunkent.
Syreholdigt vand
Selv om der er beviser for fordelene ved at bruge brintoverilte (3%) til at lindre ubehag i munden, f.eks. kankersår eller symptomer på tandkødsbetændelse, har vi ikke fundet nogen videnskabelige undersøgelser om sikkerheden ved at gurgle med denne ingrediens.
Bemærk: Kontakt din læge, før du gurgler med brintoverilte.
Hvis du synes, at det smager for dårligt, kan du fortynde det med lige dele vand. Pas på ikke at sluge brintoverilte.
Selv om disse midler kan hjælpe med at lindre ondt i halsen, bør de ikke bruges som den eneste behandling. Sørg for at opsøge din læge, hvis ubehaget øges eller ikke aftager.
Skriv et svar