11 musthaves til amning, der gør amningen nemmere

Hvad har du brug for til amning?

Det eneste, du virkelig har brug for til amning, er dit bryst og dit barn. Som en pengebekymret person hader jeg at købe mere end det, jeg har brug for.

Med min erfaring er det ikke let at amme. Før min baby kom, vidste jeg ikke, at amning kunne være frustrerende og endda smertefuldt. Det virkede bare som en så naturlig proces.

Efter at have talt med mange forældre er det gået op for mig, at amning er svært for mange. Hvorfor havde jeg ikke hørt det før?

Hvordan kan jeg gøre amningen nemmere?

Her er mine amme-essentials – hvad jeg brugte for at gøre min oplevelse mere behagelig.

Disse amme-essentials hjalp mig med at presse mig igennem de mere vanskelige perioder. Det hjalp med at gøre amningen lettere.

Hvis du planlægger at amme eller allerede støder på vanskeligheder, vil disse 11 ammeartikler hjælpe dig.

Relaterede artikler om babytips:

• 0-3 måneders baby Must Haves
• Postpartum Essentials: Hvad jeg brugte og ikke brugte
• Hospitalstaske checkliste – hvad jeg brugte og ikke brugte
• Gratis babyudstyr til nye og kommende forældre

Dette indlæg kan indeholde affilierede links, hvilket betyder at hvis du foretager et køb, kan jeg tjene en lille provision, uden omkostninger for dig. Læs venligst oplysningen for mere information.

11 Breastfeeding Must Haves

Nursing Pillow

I første omgang på hospitalet, prøvede jeg at bruge et par almindelige puder. Det tog SÅ LANG tid at få puderne i en optimal position til at hænge fast.

Da jeg var postpartum og svag, var det sidste, jeg ville gøre, at bruge så meget tid på at omlægge puderne før HVER amning.

Da jeg kom hjem, prøvede jeg denne ammepude. Jeg fortryder, at jeg ikke tog den med på hospitalet!

Jeg ved nu, hvorfor den har dette mærkenavn. Dette er mit #1 ammetilbehør til babyen! I de første 3 måneder efter babys fødsel brugte jeg denne ammepude ved hver amning.

Tjek prisen på Amazon

Denne ammepude er så behagelig og nem at placere for at få den PERFEKTE tilnærmelse.

(Min erfaring er, at selv om du kan positionere dig til det perfekte sæde, skal dit barn stadig lære at sæde ordentligt. Jeg følte, at denne ammepude gjorde mig klar til at få succes. Jeg ventede bare, indtil babyen endelig lærte at tage fat).

Mens min baby blev større og større, blev smerterne i ryggen under amningen kun større og større. Min nakke og skuldre gjorde også konstant ondt, mens jeg vænnede mig til at holde en baby. Denne ammepude støttede komfortabelt min overkrop og lindrede mine smerter.

Denne ammepude har endda en lille lomme, som jeg brugte til spytklude og til at opbevare D-vitamintilskuddet i. Jeg har også en boppy-pude, men den gav bare ikke den støtte, der var nødvendig for amning.

Ansamlingsressourcer

Viden om amning er en vigtig del af dit ammeudstyr.

Der er generelle fødselskurser, og så er der kurser, der er laserfokuseret på amning.

Jeg tog et generelt fødselskursus. Det var fremragende i at dække, hvad man kan forvente for arbejdskraft, levering og postpartum. Det berørte amning, men det var ikke i dybden.

Mens det var nyttigt, endte jeg stadig med at få tilstoppede kanaler og mastitis 3 gange: en gang, da min datter blev født og derefter 2 gange mere, da hun fik tænder.

Mastitis er ingen spøg! Det er når dine bryster bliver smertefuldt overfyldt, fordi du ikke ammer ordentligt. Det er, når sættet ikke er helt rigtigt, og mælken ikke bliver drænet. Du får som regel også feber. Hvis mastitis bliver rigtig slemt, skal du på antibiotika (det var det, der skete for mig!).

Hver gang jeg har fået det – har jeg haft det som om jeg var ved at dø! Det var en ulidelig smerte!

Set i bakspejlet ved jeg, at jeg kunne have forhindret mastitis, hvis jeg vidste, hvordan amning foregår. Jeg fortryder, at jeg ikke tog et amningskursus som dette.

Dette er et onlinekursus, der blev oprettet af de registrerede sygeplejersker og amningskonsulenter Cindy og Jana.

En ting, jeg elsker ved onlinekurser, er, at du kan se videoerne og læse kursusmaterialet når som helst OG så mange gange, du vil. Du kan tage dig god tid til at absorbere materialet og diskutere emnerne med din partner.

Dette kursus tilbyder omfattende tips om, hvordan man ammer med succes, som

• Hvordan man får den dybe hægte
• Hvad man skal gøre, når amningen ikke går godt
• Hvordan man ved, om barnet får nok

Hvis du vil tjekke deres stil og indhold, tilbyder de et GRATIS kursus om de bedste graviditetsfejl, som deres studerende delte med dem i al hemmelighed.

Dette kursus er ikke billigt – det koster 40 dollars. Prisen afspejler den omfattende mængde information, som kurset tilbyder. Det indeholder alt, hvad du har brug for at vide om amning.

Hvis du leder efter et billigere alternativ, er dette online amningskursus en god mulighed.

Det er skabt af Stacey, som er certificeret ammepædagog. Hendes kursus gør et godt stykke arbejde med at forklare det grundlæggende om amning. Der er endda en 30 dages pengene tilbage garanti, hvis du ikke føler dig helt forberedt på amning efter at have taget klassen.

Note: Hvis du også leder efter en generel prænatal klasse, går denne online prænatal klasse for par igennem alt fra dit tredje trimester til dine første par måneder efter fødslen. Du kan få 10 % rabat på kurset ved at bruge koden MAP10.

I kurset er der en masse indhold om specielt fødsels- og barselsdelen. Ting som f.eks. hvad legitime veer er, hvad du kan forvente af din fødselssygeplejerske og kejsersnit. Instruktøren Hilary er en erfaren fødselssygeplejerske.

I slutningen af hvert afsnit stiller Hilary vigtige, tankevækkende spørgsmål til dig og din partner, som I skal overveje. Ting som

• Hvad vil du gerne have din partner til at gøre, når du har smerter, f.eks. varme, massage, æteriske olier, musik?
• Hvem kunne komme og hjælpe dig, når barnet er født?

Hvis du er interesseret i hendes undervisningsstil, har Hilary et GRATIS begynderkursus om fødselsforberedelse online, som giver dig et godt overblik.

Ud over at tage kurser kan du spørge nære familiemedlemmer og venner om deres erfaringer med amning.

Dine erfarne morvenner er en guldgrube for oplysninger. Spørg dem:

• Hvad overraskede dig ved amning?
• Hvis du stødte på problemer, hvordan søgte du så støtte til amning?
• Hvad ville du gøre anderledes?

Hvis du føder på hospitalet, kan du bede din efterfødselssygeplejerske om hjælp til at få din sædefødsel til at sidde fast lige efter fødslen.

Jeg anbefaler stærkt at forsøge at perfektionere din sædefødsel, inden du forlader hospitalet! Sygeplejersker er en fremragende ressource (jeg lærte om en af de mest afslappende ammestillinger gennem en sygeplejerske – den sidelæns ammestilling)!

Amme-bh

Jeg har fundet ud af, at amme-bh’er er nødvendige produkter til amning, fordi:

• Amme-bh’er har clips, der gør det nemt at trække den forreste del af din bh ned for at amme. Du kan bruge en almindelig bh og trække brystet ud, men jeg fandt det sværere.
• Amme-bh’en leveres med en pude til at skjule lækager. Der er et område til yderligere polstring. Jeg lækkede aldrig i et sådant omfang, at jeg havde brug for ekstra puder.
• Amme-bh’er er designet til at passe dig komfortabelt, når du både er fuld og tom. Min almindelige bh føltes for restriktiv, når jeg var fuld af mælk.

Denne amme-bh er komfortabel og billig. Jeg har prøvet lignende amme-bh’er uden bøjler fra andre forhandlere, og denne er den billigste til relativt god kvalitet.

Tjek prisen på Amazon

Ansamlingsbetræk

I stedet for at få et ammebetræk, bandt jeg bare to ender af et svøbetæppe af musselin sammen og viklede det over mig selv.

Når min baby var færdig med at spise, brugte jeg det som en bøvseklud.

Deres tæpper er så alsidige; du kan også bruge dem som svøb, mavetidsmåtte, dække til pusleunderlag, dække til autostol/klapvogn, generelt tæppe osv. Min baby er 1 år gammel, og jeg bruger dem stadig i dag!

De er bløde og bliver blødere for hver vask!

Tjek prisen på Amazon

Strækbart tank top med en skjorte/sweater ovenpå

Da jeg blev mere fortrolig med, hvordan man ammer i offentligheden, havde jeg ikke længere brug for et ammeindlæg.

Jeg ville bare bære en elastisk tank top med en skjorte/sweater ovenpå.

Tjek prisen på Amazon

Når jeg skulle amme, ville jeg fjerne min amme-bh, trække skjorten/sweateren op og sænke toppen af tank toppen, så brystvorten er udsat til amning. Jeg trak bare trøjen/trøjen over mit barns hoved, så det var diskret.

Hvis du er typen, der lækker, bør du måske bære mørkere tøj for en sikkerheds skyld.

OBS: Hvis du ikke kan lide amme-bh’er, kan du måske bedre lide amme-tank tops. Jeg brugte bare en almindelig, elastisk tank top over min amme-bh, men nogle kvinder, jeg kender, foretrækker at have en ammetank top.

Tjek prisen på Amazon

Brystpumpe

Du tænker måske: “Har jeg brug for en brystpumpe med det samme?” Det afhænger af din situation.

Jeg ønskede ikke at købe en brystpumpe, fordi de er så dyre!

I løbet af de første par dage efter min datters fødsel var hun tæt på at tabe 10 % af sin oprindelige vægt. Jeg var nødt til at pumpe for at bestemme, hvor meget mælk jeg fik.

I første omgang overvejede vi at leje en pumpe fra hospitalet, men omkostningerne retfærdiggjorde ikke den mængde brug, vi forventede.

Vi købte denne Ameda Purely Yours-pumpe direkte fra hospitalet. Sygeplejersken, der gav vores fødselskurser, sagde, at det ville være den billigste måde at få en elektrisk pumpe af høj kvalitet på, og hun havde ret!

Vi endte med at betale 40 % i forhold til de fleste anførte priser. Da jeg talte med andre mødre, nævnte de, at de fik nøjagtig den samme brystpumpe fra deres forsikringsselskab, så du bør måske undersøge det først, før du tjekker dit lokale hospital for priser.

Tjek prisen på Amazon

Jeg er meget glad for, at vi købte en brystpumpe. Den har været praktisk ved flere lejligheder f.eks.:

• Jeg fik mastitis og havde brug for at frigive mælk hurtigt for at lindre smerten ved engorgement.
• Jeg havde brug for at øge min mælkeforsyning hurtigt. Jo mere jeg pumpede, jo mere mælk fik jeg.
• Når vi introducerede hende til fast føde, puttede vi den udpumpede brystmælk i hendes cornflakes og andre fødevarer.

Polstret gyngestol

En polstret gyngestol gjorde det så behageligt at amme på hendes børneværelse. Vi brugte den også til at læse bøger og generelt slappe af sammen. Jeg fandt ud af, at skamlen hjælper med at lindre rygsmerter og opretholde kropsholdning.

Tjek prisen på Amazon

Vandfast madrasunderlag

Omkring en måned inde i amningen var jeg så søvnfattig.

Jeg prøvede den sideliddende ammestilling. Det er når du kan ligge ned, mens du ammer dit barn.

For at beskytte madrassen mod lækager af mælk, tis og bæ brugte jeg en vandtæt madrasunderlag.

Når du er færdig med at amme, kan underlaget også bruges, når du har din menstruation.

Tjek prisen på Amazon

Vandflaske og snacks

Efter hver amningssession drak jeg konstant vand og spiste mad.

Jeg kan varmt anbefale, at du altid har en vandflaske i nærheden. Denne Voss-vandflaske er den, som jeg har genbrugt i årevis. Den er ekstra stor og lavet af glas, så der er ingen uønskede smagsstoffer fra pakken.

Jeg har venner, der har sagt, at denne vandflaske er den bedste vandflaske til amning, fordi den også er lavet af glas, men har dette silikonehylster for nemmere greb og en åbning, der er stor nok til, at man nemt kan putte isterninger i.

Tjek prisen på Amazon

Det er også vigtigt at have let tilgængelige snacks. Jeg havde ofte frugt, nødder og energibarer i nærheden.

Jeg drak og spiste, mens min baby blev ammet.

Det er så vigtigt at holde sig selv næret. Hvis du ikke er sund, kan du ikke tage dig af din baby.

Tjekke prisen på Amazon

Bæreredskab

Jeg har inkluderet bæreredskabet, fordi jeg fandt det nyttigt at kunne amme min baby i det, mens jeg fik ting gjort i huset e.

Jeg elsker Ergobaby Carrier, fordi den er behagelig og kan bruges med en nyfødt med det samme (der kræves ingen ekstra spædbarnsindsats), indtil barnet vejer 45 lbs. Den understøtter alle bærepositioner, herunder at vende barnet indad og udad, bære på hoften eller ryggen.

Jeg fik den også, fordi jeg hørte om hoftedysplasi og vigtigheden af at have en bæresele, der har den korrekte ergonomiske position.

I nogle tilfælde fandt jeg bæreselen nemmere at bruge end en klapvogn, når jeg var ude af huset. For eksempel når jeg skulle på restaurant med trange pladsforhold eller i flyet med en baby.

Tjek prisen på Amazon

Mineral solcreme

Hvis du skal udendørs, bør du bruge en mineralsk solcreme.

Mineral solcreme er den bedste til ammende kvinder, børn, gravide kvinder og personer med følsom hud.

Der er et væld af fordele, der beskriver i detaljer, hvorfor mineralsk solcreme er bedst.

Den store grund er, at mineralsk solcreme er fremstillet af naturlige mineraler og ikke kemikalier.

En anden grund er, at kemiske solcremer tager 20 minutter om at blive absorberet i huden, før den begynder at virke.

Hvis du bruger denne mineralske solcreme til dit barn i dagplejen, har dagplejepersonalet ikke tid til at administrere et barns påføring af solcreme sammen med alt det andet, de har at gøre.

Tjek prisen på Amazon

Sammeværktøjer, som jeg ikke brugte

Jeg ved, at disse 3 produkter er et must have for andre ammende mødre.

Alle mødre er forskellige. Jeg brugte aldrig disse.

Hvis de skulle være praktiske for dig, har jeg inkluderet dem nedenfor.

Ansamlingspuder

Jeg brugte aldrig disse, da puderne i amme-bh’en var tilstrækkelige.

I bakspejlet skulle jeg bare have prøvet at inkludere en babyvaskeklud for at se, om jeg lækkede nok til at kræve ekstra ammepuder, før jeg købte disse.

Hvis du lækker meget, vil du sandsynligvis gerne have ammeindlæg til rådighed.

Tjek prisen på Amazon

Nipple Cream

Når mine brystvorter var ømme og revnede, brugte jeg bare spyt og modermælk, hvilket fungerede godt for mig. Jeg ved, at det ikke virker for alle mødre.

Hvis du har brug for brystvortecreme, er her 2 muligheder, som jeg ved har virket for andre ammende mødre.

De er begge økologiske.

Der er ingen petroleum, parabener eller lanolin.

Du behøver ikke at bekymre dig om at vaske den af før amning og at dit barn ved et uheld indtager noget, som det ikke burde have.

Jeg har inkluderet 2, fordi de er lavet af forskellige ingredienser.

1. Denne brystvortecreme er lavet med bivoks. Jeg hørte faktisk om denne fra en læser, som varmt anbefaler den.

Som du kan se, er det en Amazon bestseller.

Tjek prisen på Amazon

2. En anden mulighed er at bruge økologisk kokosolie.

Jeg har denne kokosolie, og jeg elsker, at den har mange andre anvendelsesmuligheder som madlavning, som fugtighedscreme på dit hår eller din hud osv.

Tjek prisen på Amazon

Brystmælk opbevaringsposer

Min baby spiste altid direkte på brystet, så jeg havde bare ikke brug for opbevaringsposer.

Hvis du ønsker at holde en pause fra amningen eller komme ud af huset uden babyen for at få lidt “mig-tid”, har du brug for opbevaringsposer til modermælk, så en anden kan give babyen mad.

Et ekstra tip om ammeudstyr

For at styre omkostningerne skal du, hvis du køber varer på Amazon, først gå gennem Rakuten (tidligere Ebates)!

Firksomheder betaler en provision til Rakuten for at annoncere på deres websted. Rakuten deler derefter denne provision med dig. Afhængigt af satserne kan du få op til 40 % af din købspris tilbage! Rakuten er GRATIS at tilmelde sig.

For indbyggere i USA giver Rakuten dig en velkomstbonus på 10 $, når du foretager dit første onlinekøb på 25 $ eller mere.

For canadiere er det en velkomstbonus på 5 $ for at tilmelde dig.

Du kan læse om, hvordan du bruger Rakuten her!

Sluttelige tanker om det bedste ammetilbehør

Der var MANGE TIDER, hvor jeg havde lyst til at stoppe med at amme, men jeg er så glad for, at jeg ikke gjorde det!

At amme har været en af de mest fantastiske bindingsoplevelser i mit liv.

Hvis du har ulidelige smerter lige nu af at amme – så vil jeg fortælle dig, at det bliver nemmere. For mig kom det faktisk til det punkt, hvor det var helt smertefrit, og jeg begyndte at nyde det.

Jeg kan varmt anbefale at samle din tjekliste for amningsartikler. Gør overgangen til amning lettere for dig selv. Få de forsyninger til amning, du har brug for. Du vil ikke fortryde det.

Sammenfatning af ammeforsyningsartikler:

1. Af amningspude – min brystven
2. Af amningsressourcer – dette online prænatal kursus for par, amningskursus, The Top 6 Pregnancy Mistakes Shared With Us in Secret – GRATIS kursus
3. Nursing Bra – amme bh, amme tank tops
4. Ansamlingsdækken – muslin swaddle blanket
5. Stretchy tank top with a shirt/sweater on top – stretchy tank top
6. Brystpumpe – Ameda Purely Yours pumpe
7. Polstret gyngestol – polstret gyngestol
8. Vandtæt madrasunderlag – vandtæt madrasunderlag
9. Vandflaske og snacks – Voss vandflaske, Lifefactory vandflaske, energibarer
10. Vejebærer – Ergobaby Carrier
11. Mineral solcreme

Relaterede artikler om babynødvendigheder:

• Postpartum must haves: ting du har brug for efter fødslen
• Ting jeg faktisk brugte fra min tjekliste til hospitalstasken
• Nødvendigheder til bleposen
• Top gaver til nye mødre
• Bedste gaver til nye og vordende fædre

Nydt du dette indlæg?

Det ville være dejligt, hvis du kunne dele det og følge mig på Pinterest eller Facebook.