10 fordele ved at dyrke lavendel derhjemme

Lær om fordelene ved lavendel – fra at hjælpe mod stress til at fremme fordøjelsen – og hvordan du kan begynde at dyrke lavendel derhjemme.

Det er sjovt og nemt at dyrke lavendel, og det har en række sundhedsmæssige og kulinariske fordele. Lavendel er kendt for sin alsidighed og sine mange anvendelsesmuligheder, især dens olier, som udvindes af plantens blomst ved dampdestillation. Den er medlem af myntefamilien og kan bruges til medicinske eller kulinariske formål.

Lavendelplantens blomster har en beroligende duft, når de er friske eller tørre, hvilket er en af de mange grunde til, at de er så populære blandt dem, der dyrker krydderurter.

Lavendelens beroligende duft gør den til en fast ingrediens i aromaterapi. Lavendelolie kombineres smukt med andre urter, såsom cedertræ, fyrretræ, fyrretræ, muskatnød, geranium og muskatnød. Du finder lavendel almindeligt anvendt i mange produkter til personlig pleje, herunder lotioner, geler og sæber, samt i søde og krydrede fødevarer.

Ud over den beroligende virkning af dens aroma har lavendelolie mange andre fordele.

Du vil måske også nyde:

“For the Love of Mugwort: 7 anvendelser af bægerlav”

“Dette naturlige insektmiddel er lige så effektivt som DEET!”

“Vores 13 yndlingsbøger om urtemedicin”

10 fordele ved lavendel og lavendelolier

#1: insektmiddel

Lavendelolie er det perfekte naturlige alternativ til skadelige insektmidler. Duften af lavendelolie er for stærk til mange typer insekter, herunder myg, myg og møl.

Hvis du er blevet bidt af et insekt, kan du gnide et par dråber lavendelolie på din hud. Dette skulle lindre irritationen forårsaget af biddet. Lavendelolie har antiinflammatoriske egenskaber.

Næste gang du går ud i skoven, skal du have en flaske lavendelolie med i din naturlige førstehjælpskasse.

#2: Søvnløshed

En ud af tre voksne har problemer med at sove,1)https://centracare.org/florida/blog/2016/05/23/trouble-sleeping/ hvilket i høj grad påvirker hans eller hendes evne til at udføre dagligdags aktiviteter. Den manglende søvn påvirker også humøret og immunforsvaret.

Receptpligtig medicin, der hjælper dig med at sove, kan have alvorlige bivirkninger, herunder afhængighed.

Lavendelolie fremkalder søvn uden bivirkninger; et par dråber på din hovedpude eller en pose lavendel under din hovedpude er alt, hvad du behøver.

#3: Nervesystemet

Lavendelens beroligende aroma er kendt for at berolige nerverne og reducere angst. Den hjælper med at give symptomlindring ved migræne, depression og følelsesmæssig stress. Den beroligende duft afslapper dine nerver, samtidig med at den revitaliserer din hjerne.

Studier viste, at mennesker, der led af angst og stress før en eksamen, havde øget mental funktion efter at have sniffet lavendelolie.2)https://www.drwhitaker.com/lavender-oil-benefits-reducing-stress-and-depression

#4: Hudtilstande

Det er almindeligt for folk at lide af acneudbrud i puberteten, men nogle voksne lider også af dette bakterielle udbrud.

Lavendelolie reducerer væksten af bakterier, der forårsager infektioner, og regulerer oversekretionen af talg (olie produceret af huden).

Ar efter akne kan reduceres ved brug af lavendelolie. Hvis du tilsætter et par dråber til din fugtighedscreme eller endda til noget vand, som du sprøjter på dit ansigt, bør det reducere din akne og dens ar.

Du kan også nyde:

“17+ Fordele ved lakrids: En sød løsning for ondt i halsen, fordøjelsesproblemer, allergier og meget mere!”

“Red Raspberry Leaf: Its Benefits and Uses”

“Oatstraw: Stress Reliever, Love Potion, Brain Booster, and More”

#5: Immune System

I henhold til Journal of Medical Microbiology, “lavender shows a potent antifungal effect against strains of fungi responsible for common skin and nail infections.”3)https://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110214201842.htm Lavendel har antibakterielle og antivirale egenskaber, som beskytter kroppen mod sygdomme som tuberkulose, tyfus og difteri.

#6: Kredsløbssystemet

Forskning har fundet ud af, at aromaterapi med lavendel fremmer blodcirkulationen, sænker forhøjet blodtryk og reducerer forhøjet blodtryk.

Den øgede blodgennemstrømning fører til øgede mængder ilt i musklerne og hjernen. Din hud stråler også på grund af bedre blodgennemstrømning, og din krop er bedre beskyttet mod hjertesygdomme.4)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17689755https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17689755

#7: Fordøjelsessystemet

Lavendelolie fører til bedre fordøjelse ved at øge madens bevægelse i fordøjelsessporet.

Ollen stimulerer dine tarme og produktionen af galde og mavesaft. Dette hjælper ved mavebesvær, mavesmerter, fordøjelsesbesvær, gasser, kolik, opkast og diarré.5)http://articles.mercola.com/herbal-oils/lavender-oil.aspx

Du kan også have glæde af:

“7 stadier af hjemmemedicinere”

“5 kraftfulde plantelægemidler, du kan lave derhjemme”

“Overhaul dit medicinskab med urtepræparater”

#8: Smertelindring

Det kan hjælpe mod ømme eller stramme muskler, ledsmerter, forstuvninger, rygsmerter og menstruationskramper.

Ved menstruationskramper kan du massere et par dråber lavendelolie på dit underliv og lægge et varmt håndklæde på. Det vil også hjælpe at påføre olien på undersiden af fødderne.

#9: Diabetesbehandling

I 2013 testede forskere i Tunesien lavendeloliens virkning på blodsukkeret for at se, om det ville hjælpe mod diabetes.6)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24373672/

I deres undersøgelse fandt de, at behandlinger med lavendelolie beskyttede kroppen mod øget blodsukker, vægtøgning og nedsat lever- og nyrefunktion. Forskerne var overraskede over at finde ud af, at de radikale antioxidante egenskaber i lavendel var mere effektive end C-vitamin.7)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880178/

#10: Sundt hår

Lavendelolie hjælper med at dræbe lus, luseæg og nisser. Der er nogle undersøgelser, der viser, at lavendel muligvis kan behandle hårtab og øger hårvæksten med op til 44 procent efter syv måneders behandling.8)http://www.medicalnewstoday.com/articles/265922.php

Dyrkning af lavendel i hjemmet

Lavender er nyttig til alt fra at øge den personlige sundhed til rengøring af dit hjem. Her er en af de nemmeste måder at dyrke din egen lavendel på:

Dyrk lavendel i potter

Det er nemt at dyrke lavendel i en potte, uanset om du bruger frø, stiklinger eller købte planter.

Hvis du bruger frø, skal du placere dem oven på sandjord. Dæk dem let med et lag perlite. I løbet af to til tre uger skulle dine frø spire.

Hvis du bruger stiklinger, skal du sørge for at tage dem under knuden (den bladede del af planten). Dyp dine stiklinger i rodhormon. Placer dem oprejst i varm, fugtig, sandet jord.

Fremstil din egen økologiske rodningshormon! Tag en lille kop og lidt kanel. Spyt ned i koppen. Dyp din stikling i spyttet. Dyp den derefter i kanelen. Læg din stikling i dit pottemateriale. Spyt er en naturlig rodforstærker, og kanel minimerer fugten af din stikling.

Hvilken type beholder du end vælger til din lavendelplante, så husk på, at selv om lavendel har brug for vand, kan den ikke lide fugt. Det betyder, at du har brug for en beholder med et godt drænsystem.

En beholder med masser af drænhuller er perfekt. Hvis der kun er et par huller, skal du bore nogle flere.

Hvis din potte skal stå indenfor, så køb en potte med en aftagelig underkop i bunden, så du kan opsamle det overskydende vand. Du skal ikke få en potte med en fastgjort underkop. Du ønsker ikke, at din lavendelplante skal være for fugtig.

Pleje din lavendel i potter

Når du har fundet den rette mængde fugt i den sandede jord, bliver det ret nemt at pleje din lavendel. Sørg for, at planten nyder godt af den rette soleksponering, vandmængde, jordens pH-værdi og temperatur.

Sollys

Placér din lavendelplante et sted, hvor den vil få mindst otte timers sollys om dagen. Bemærk: På steder i det sydvestlige og sydøstlige område, hvor solen er ekstremt stærk, kan din lavendel have brug for lidt skygge.

Vand

Lavendel kræver ikke meget vand. Lad jorden blive tør mellem vandingerne, men lad den ikke blive så tør, at planten visner.

Du vil måske også nyde:

“Calendula: Lymfebevægelse, afgiftende middel, kræftbekæmpelse og hudforskønnelse”

“9 grunde til at elske gyldenris”

“Echinacea: Antiviral, immunstimulerende, inflammationsbekæmper, ledhealer og behandling af slange- og edderkoppebid”

Solens pH-værdi

Lavender kan ikke lide sure jorde. Den kan se fin ud det første år, men den vil begynde at dø af. Dette medlem af myntefamilien elsker en alkalisk jord med en pH-værdi på mellem 6,7 og 7,3.

Temperatur

Afhængigt af hvor du bor, vil din lavendel vokse bedst i det sene forår til den tidlige sommer. Hvis du bor i et køligere klima, skal du måske kigge på sorter som engelsk lavendel, der vil vokse i dine køligere temperaturer.

Fransk lavendel er sundest, når det er varmt. Der er en god chance for, at den ikke vil overleve en kold vinter, og derfor er det bedre at plante den i potter, så den nemt kan flyttes, når temperaturen falder.

Høst af lavendel

Lavendel har mange fordele i alle dens former.

Hvis du beskærer de første blomster i det tidlige forår, kan du få en anden høst om sommeren.

Når genblomstringen begynder at aftage (efter ca. en måneds blomstring), er du klar til din endelige høst. Fjern blomsterstænglerne fra busken, og saml stænglerne i en buket.

Skær din lavendel et par centimeter over den træagtige vækst med en høstkniv.

Tørring af lavendel

Tørre lavendel i bundter, på skærme, med en dehydrator eller i en papirspose. Enten tørres på et køligt, mørkt sted hængende med hovedet nedad, eller på en skærm ude i solen. Bemærk: Solen vil ændre lavendelens farve.

Brug nu DIN lavendel til alt fra håndværk til madlavning.

Hvad synes du?

Hvad er din foretrukne måde at bruge lavendel på? Lad os vide det i kommentarerne!

Dette er en opdateret version af en artikel, der oprindeligt blev offentliggjort den 10. august 2017. Forfatteren er muligvis ikke tilgængelig i øjeblikket for at svare på kommentarer, men vi opfordrer vores Community-medlemmer til at give deres erfaringer og besvare spørgsmål!

Psst! Vores advokat vil have dig til at læse denne store, slemme medicinske ansvarsfraskrivelse -> Indholdet af denne artikel, der er tilgængelig via The Grow Network (TGN), er kun til oplysningsformål og udgør ikke medicinsk rådgivning; indholdet er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos en kvalificeret sundhedsplejerske med alle spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand. Hvis du tror, at du lider af en medicinsk tilstand, bør du søge øjeblikkelig lægehjælp. Du bør aldrig udsætte søgningen af lægelig rådgivning, se bort fra lægelig rådgivning eller afbryde medicinsk behandling på grund af oplysninger fra TGN. Det er udelukkende på egen risiko at stole på oplysninger fra denne artikel. Og spis naturligvis aldrig en vild plante uden først at spørge en lokal ekspert.

The Grow Network deltager i Amazon Services LLC Associates Program, et affilieret program, der er designet til at give vores team mulighed for at tjene penge for at anbefale vores yndlingsprodukter! Vi kan tjene en lille provision, uden yderligere omkostninger for dig, hvis du køber en vare efter at have klikket på et af vores links. Tak fordi du støtter TGN!